うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
やりたいこと
うつ病・メンタル 【しごとリベンジ】 第4話「不完全燃焼からの覚醒」【うつ病に封印された力を解放せよ】
はじめに今回の連載は、うつ病発症から仕事をするまでが「うつ病発症物語」、仕事に就いて以前との違いや過酷な労働に戸惑い危機を迎えた「おしごと再起動」を経てのサードステージになります。前回は仕事をしていて苦しんだことについて綴りました。今回は、...
日記 念願達成と異変（2019/12/28）
念願達成朝から心療内科へ行きました。当ブログでも記事に書いていますが、睡眠導入薬の断薬、そして8月からの抗うつ薬の減薬に続き、今度は抗うつ薬の断薬への流れがありました。先月医師の方から「断薬する？」という提案、前向きにほぼ確定の方向でいまし...
日記 ホントの仕事納め（2019/12/26）
朝からブログを仕事も一段落して、少しゆっくりした朝。区切りもいいので、当ブログの連載記事を書きまくっていました。こういう時間もいいですね。とはいえ、疲労感もあって意識落ちてました、はい。夜は真の仕事納め夜は先日終了した仕事関係の忘年会でした...
日記 クリスマスはワタワタ過ごす（2019/12/25）
面接に臨む3か月の仕事を終えた翌日・・・朝から忙しい展開。来月から始まる予定の短期仕事の面接。昨日までの疲れもあるので、用意もほぼせずに現地に到着。受付に変わったものがあったので盛り上がったり、面接をされた方と話が盛り上がったり・・・今考え...
日記 ただの平日だし仕事も終わったし（2019/12/24）
仕事は有終の美を飾れたか？10月から開始した仕事もついにフィナーレ。本来なら週末までの予定でしたが、順調に進んだので短縮。ということでクリスマス・イブに仕事納めという素敵な展開になりました。色々あった3か月ですが、なんとか無事に終えることが...
日記 癒しと温かさと快楽そして厄介（2019/12/21）
必要なのは癒しと温かさあまりにも寒い日が続いて、腰にも不安が広がっていました。そして心も余裕がなくなって、疲労もたまっているので、久々に温泉へ。癒しと温かさ、そして代謝・血流が悪い現状を解決できる手段としてはいい選択肢なんですよね。実際に寝...
日記 見えてきた限界と期限（2019/12/17）
腰の痛みが足に今週に入ってから腰痛気味ですが、ついに右足からも痛みが・・・やばい(-_-;)やはり寒いのがおおきいんでしょうね。しかも寝坊したので朝の運動やストレッチができなかったのも拍車をかけた格好。週末は温泉に行って代謝を上げないとダメ...
日記 違和感・トラブル・低気圧（2019/12/16）
微妙な腰への違和感日曜にくしゃみをしたときに違和感が出てから少し痛みが・・・寒さもあいまって朝起きるとさらに気になる感じ。職場に行くと、なぜか同じように腰痛いと言っている人たちが・・・同じなのか・・・かつてぎっくり腰をやった自分はあの恐怖を...