うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
仕事
うつ病・メンタル 億劫と危機感（2019/8/14）
減薬？気圧？とにかくだるい！減薬のタイミングと合ってしまったのか、ちょっときつい感じになってきました。まったく動けないというわけではないんですけど、とにかくダルさが強くなってますね。行動するのが億劫になるって、こんなにしんどかったのか！と感...
うつ病・メンタル 面倒な気持ちとこれからのこと（2019/8/13）
面倒という気持ち減薬の影響？ここ数日面倒と思うことが多くなりました。習慣化しているからできているものの、正直手を付けるまでのラグが出るようになりました。脳が変化に慣れていないのと台風の影響で気圧が不安定なのもあるんでしょうけど。この対策が今...
うつ病・メンタル 前回とは違う反応！（2019/8/8）
ネガティブ転換爆発！前職の上司についての情報をSNSで見てしまったのです。前回は体調が急落するという悪い意味で影響が出ましたが、今回は違う形になりました。昨日は久々にいい感じに爆発しました。ここで来るか・・・やはりこの流れは・・・という感触...
仕事 ネガティブな感情はプラスに転換できますか？
燃え上がるネガティブ感情元上司が前職の会社を辞めて新しい会社に勤め始めたことを知りました。その会社でやることは見事に自分に辞めたらそういう仕事はするなと禁止していた業内容・・・見事なダブルスタンダード、いわゆるダブスタですね。やってくれます...
アレルギー 緊急事態モード発動？（2019/7/26）
アレルギーの活性化？元々謎の花粉症っぽい症状が出ていたのですが、昨日のスイカで発動してしまったのか、全身かゆかゆモードに。体の中で何やらアレルゲンとの闘いが活性化してしまった感が拭えません。自転車で暑さの中図書館に借りていた本を返し、そして...
うつ病・メンタル 考えて前進（2019/7/15）
しつこい汚れを取らなきゃね創作活動が少しずつですが習慣化してきました。やはり最初の腰が重くて重くて、でも慣れてくると「こういうことできないかな？」とか考えるのが楽しくなってきますね。今はUnityとBlenderをいじる形で進めています。こ...
うつ病・メンタル 迷いと行動（2019/7/14）
頭空っぽの方が・・・やる気も出てきてやりたいこともやっているのですが、実は少しずつ迷いが出てきました。自分が本当に望んでいることややりたいことの優先順位が狂っていないだろうか？と。あふれるやりたいことに溺れかけているような錯覚に陥り始めてい...
うつ病・メンタル 負荷試験開始？（2019/7/9）
少し余裕が出てきた 仕事を終えて残務作業して終わり・・・ 妹の里帰りに向けての部屋の片づけや自部屋の掃除・・・ 断捨離・・・そのあたりが落ち着いてきて、ようやく自分のやりたいことに割く時間ができてきました。慣れないことは疲れる今Unityや...