うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
健康
うつ病・メンタル 迷いと行動（2019/7/14）
頭空っぽの方が・・・ やる気も出てきてやりたいこともやっているのですが、実は少しずつ迷いが出てきました。 自分が本当に望んでいることややりたいことの優先順位が狂っていないだろうか？と。あふれるやりたいことに溺れかけているような錯覚に陥り始め...
うつ病・メンタル 変化していく自分（2019/7/13）
自分を形成したものとの別れ 自分の部屋を長い間占拠していたものが日に日に減っていきます。 スキャナ2台、100冊以上の古い本・・・自分がそのものを買ったり、使ったり、読んだり・・・そんな思い出とともに未来を見据えて、少しずつ自分の周りを変え...
うつ病・メンタル 想いと重い（2019/7/12）
思い出発掘隊 ついに長年処分に困っていたスキャナ2台を粗大ごみで出すことにしました。 あまり使う機会はなかったけど、複合機がこんなに安く普及するなんて・・・予想もしなかったよなということを感じます。 相当長い間けっこうなスペースを支配してい...
うつ病・メンタル 予定外だけど？？？（2019/7/11）
予定外だけど大切な時間 急遽家族でお出かけ。 これからは自転車も必要になるかもということで購入。 何年ぶりだろう？という感じですが、これで行動範囲が広がるので使っていきたいと思います。（スパまで自転車で行くこともできる！） その後は家電量販...
うつ病・メンタル 今の自分にとって一番の薬（2019/7/10）
朝の挨拶♪ ここ最近のことですが、朝はTwitterで朝の挨拶を心がけるようになりました。 何気ない一言でもお互いに気持ちのいいものになればいいなと。 フォロワーの皆さんやそれ以外の方々が朝の意気込みや悩んでいること、嬉しかったこと、悲しか...
うつ病・メンタル 負荷試験開始？（2019/7/9）
少し余裕が出てきた 仕事を終えて残務作業して終わり・・・ 妹の里帰りに向けての部屋の片づけや自部屋の掃除・・・ 断捨離・・・ そのあたりが落ち着いてきて、ようやく自分のやりたいことに割く時間ができてきました。 慣れないことは疲れる 今Uni...
ダイエット 戻りつつあるモノ、応用を画策（2019/7/8）
欲求は戻ってきたが・・・ ストレートには書きませんが、三大欲求の1つが回復しつつあります。 欲求が湧き上がってくる頻度が安定してきたという感じですが・・・ただ満たすと数時間寝てしまうほどに疲弊してしまうのは変わらず。 これを深い睡眠に使えな...
うつ病・メンタル 七夕に続々参戦！そして新たな生活（2019/7/7）
タスクを消化せよ 連日あまり調子は良くないものの、タスクは消化。 断捨離モードに入っているので、使っていないスキャナを2つ廃棄することを決意。 自治体に回収依頼を出す。慣れないので苦戦しましたが・・・。 書籍類の買取第2弾も準備。段ボールの...