うつ病・メンタル 「10連休最終日」(2019/5/6) あっという間すごく長いようで短かったですね。本当にあっという間でした。やりたいことが多かったのに、なかなか終わらなかったですね。自分を責めずに休むことができたと考えていきたいですね。明日から仕事ですが、準備が不安・・・変に緊張していたり。 ... 2019.05.07 うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記
うつ病・メンタル 【分析】復職後8日間の振り返り -良かった編- 復職をして8日が経過しました。なんとかギリギリのところで過ごした感がありますが、その短い中で多くの良かった点、反省点などが見つかりました。今回は復職してから感じたことを"良かったこと"を中心にお話ししたいと思います。ちなみに前回は反省点を書... 2019.05.07 うつ病・メンタル睡眠
うつ病・メンタル 「カレーと子供心と音楽と」(2019/5/5) 幼き頃に聴いた曲たち以前から3度ほど演奏を観に行っているファミコンなどの懐かしいゲームの音楽を寸劇などの演出を交えたエンターテイメントを提供してくださるFCBさんの14thライヴに行ってきました。懐かしいサウンド、身体に心地よい。ロックマン... 2019.05.06 うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記
うつ病・メンタル 「方向ずらしと創作意欲」(2019/5/4) 強烈な眠気タイム対策やはり眠気を強く感じますね。疲れなのか、病気なのか、低気圧なのかはわかりませんが・・・。この欲求は相当強いので逆らうよりも別の方向で考える方が建設的かなと思い始めました。そして眠れるときには寝て、起きていられる時間内にや... 2019.05.05 うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記
うつ病・メンタル 「予測不能な活動時間」(2019/5/3) 予測不能!昨日の疲れが出たのか、とにかく立つのもきついくらいに強烈な眠さが自分を支配していました。朝6時といういつもよりも早く起きたせいか?とも思いましたが、とにかく体が重い。過去の経験から無理せずに欲望のままに寝たところ・・・4時間20分... 2019.05.04 うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記
うつ病・メンタル 【分析】復職後8日間の振り返り -反省編- 復職をして8日が経過しました。なんとかギリギリのところで過ごした感がありますが、その短い中で多くの良かった点、反省点などが見つかりました。今回は復職してから感じたことを"反省点"を中心にお話ししたいと思います。 自分への不安が先行どうしても... 2019.05.03 うつ病・メンタル仕事睡眠
うつ病・メンタル 「悩める人々、学ぶ姿勢」(2019/5/2) 悩める人々数年前に仕事を共にした人たちと出会う機会があったので、出不精ですが行ってきました。自分自身の厳しい状況は伝えていましたが、他の人たちはあっさり受け入れてくれました。ありがたいことです。同じ職場で一時期働いていた面々ですが、現在は全... 2019.05.03 うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記
うつ病・メンタル 「散財と難しく考えすぎ?」(2019/5/1) 危うい傾向基本的にはお金をあまり使わないのですが、使いだすと一気に使う傾向があります。今日に関しては、まさにそれ。朝から電子コミック2冊購入、そしてゲーム開発ツールであるUnityのアセットストアのセールで数万円を使う結果に・・・Σ(・ω・... 2019.05.02 うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記