うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
健康
うつ病・メンタル 「巻き返せ！」（2019/5/14）
ポンコツの後に前日あまりにも不甲斐ない仕事ぶりを発揮したポンコツろーみっくすな自分。さすがにこれではまずいと思い、しっかりと睡眠をとり、精神も整えました。そこまで準備して臨んだ仕事。ミスもありましたが、それ以上に力を発揮することができました...
うつ病・メンタル 「ポンコツモード発動」（2019/5/13）
自分でも驚くポンコツぶりどうも前日の感情が爆発した影響なのか、仕事でポンコツっぷりを発揮。毎日やるべき仕事に手を付けることができず。朝からスマホを家に忘れて、電車内のリズムも大幅に狂いまくったのも痛い・・・自分でも驚くほどポンコツ状態で周り...
うつ病・メンタル 「イライラ、落ち込み、混乱」（2019/5/12）
混乱と焦り昨日の影響を何だかんだで引きずっていたようで、朝からどうも調子が悪い。そして母の日祝いで用意したお店に向かおうとしたところ、道に迷って大混乱。「なんでここまで頭が動かないんだ！」慌てふためく様子を冷静に突っ込んでいるけれど、あわわ...
うつ病・メンタル 「不意打ちのネガティブトリガー」（2019/5/11）
突然襲った気分低下仕事の合間を見計らって、母の日で食事をするところを探して予約しました。時間がほとんどなかったこともあり、あまり調べることができないままでしたが予約もとりました。そして朝に母にお店の内容を確認したところ「わたしが食べたいもの...
うつ病・メンタル 「ミッションをこなせ！」（2019/5/10）
複数依頼をこなせ！ようやく仕事に慣れてきたためか、複数の小さな作業の依頼を受けることになりました。そこまで時間の余裕はなく、想定した道具もなかったため、いかにその状況ですべての作業を時間内にこなすかというミッション発生！過去の自分ならまだし...
うつ病・メンタル 「我を縛るもの」（2019/5/9）
我を縛るもの仕事を辞めてから服装で変わったことがあります。それはスーツ、そしてネクタイ。前職もほとんどカジュアルで良かったので、久しぶりなのです。どうにも窮屈感があって疲れますね。しかも悲しいかな、前にも言ったズボンがきつくてお腹周りの帯状...
うつ病・メンタル 「早期覚醒」（2019/5/8）
いろいろ重なりスッキリせずアラームがなぜかいつも早く設定されていたり、そもそも睡眠が浅い感じで覚醒がスッキリせず。休み中起きる時間が少し遅かったのと、疲れが出てきているのかもしれません。朝快適な朝を迎えたいんですが、どよ～んとしたオーラがま...
うつ病・メンタル 「10連休明けと決意」（2019/5/7）
10連休明けの仕事予想通り、長期連休明けの仕事はなかなか集中しにくかったですね。電車は予想以上に乱れて、疲れましたが・・・。仕事は再来週が大変になるので、その準備が中心でした。やはり1日で休んだ分がリセットされる感はいかんともしがたいですね...