うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ダイエット
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年1月第5週（1/24～1/30）
体重と体脂肪率水曜日に食べ放題に行ったのはわかりますが、見事に立て直せましたご飯類をあえて食べなかったからでしょうね63Kg台もそれなりに安定してきましたね来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年1月第4週（1/17～1/23）
体重と体脂肪率安定してきましたねやや運動不足傾向はあるものの、63Kg台になってきました来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年1月第3週（1/10～1/16）
体重と体脂肪率回復しつつある正月太り太りやすいカレーを食べましたが、そこまで影響出ず最近お通じがスムーズなのも大きい気はしますね来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年1月第2週（1/3～1/9）
体重と体脂肪率初日から正月太りという衝撃の展開から1週間徐々に回復中おせち料理を食べつつ、七草がゆも食べつつ・・・来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年12月第5週・2021年1月第1週（12/27～1/2）
体重と体脂肪率正月太りがまさかの初日から！確かに痛みが激しそうなものを優先して食べましたが・・・それにしても食べ放題レベルで増えるなんて！来週は・・・がんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年12月第4週（12/20～12/26）
体重と体脂肪率安定していたんですが、昨日かつ丼でご飯量が多かったのがそのまま出た感じそこまで深刻ではないかな。来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年12月第3週（12/13～12/19）
体重と体脂肪率調べ物というか興味深いことにはまってしまって、生活リズムが崩れまくりその割には抑えられています。63Kg台も出ましたしね。来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年11月第5週・12月第1週（11/29～12/5）
体重と体脂肪率食べ放題の影響がわかりやすいくらいに出てますね完全に戻ってしまったかなと来週はがんばります！