うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
はいみ
日記 山場の入り口（2023/7/23~7/29）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！疲労感と準備7/23今週の準備を進める、いつもよりもスケジュールきつめ遅くまでやったせいか、疲れた状態で就寝そこまで負荷は高くないのに・・・月・火とそこまで負荷が高くない仕事の割には、疲労度が高ま...
日記 疲労と食事と気合（2023/7/16~7/22）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！疲労感と準備7/16今週の準備を進める疲労感もすごく、力尽きることも読書や動画を観ることもできて、まあまあの充実度スイーツな時間以前から気になっていたお店に家族と行くことに仕事でも心配をかけている...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年7月4週（7/16～7/22）
体重と体脂肪率今週は地味に高めで安定うどんとご飯の炭水化物、食べ放題と外食が目立ったのが原因それにしてはまだマシですかね来週は頑張ります（また食べ放題に行くけど）
日記 トラブルと懸念とストレス（2023/7/9~7/15）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！疲れると・・・7/9やはり1週間の疲れが出ると体調不良になりがち大腸の調子がイマイチになるなぁとトラブル発生と感謝7/10~7/13週始めの仕事で大きなトラブル発生、今後の流れに暗雲が立ち込めるレ...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年7月3週（7/9～7/15）
体重と体脂肪率今週は食べ放題に行かなかったのですが、昨日食べたものが炭水化物大目で夕食が遅かったのも痛かったか・・・一気に増量想像以上に増えていてびっくり来週は頑張ります（食べ放題に行くけど）
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年7月2週（7/2～7/8）
体重と体脂肪率今週は食べ放題に行かなかったので安定（実はデザート食べ放題はしたけど・・・）やはり疲労感を感じると、体重がガクッと落ちる傾向があるような・・・来週も頑張ります
日記 緊迫感と前途（2023/7/2~7/8）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！見えてきた不安7/2大変だった1週間の反動か、体調不良くしゃみも連発、腹痛もあるという・・・とはいえ、明日以降の準備もしないと！と大変でした不調と緊迫感7/3~7/6体調がやや不安定な1週間鼻水や...
日記 予定変更と先回り（2023/6/25~7/1）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！緊張と準備と6/25大変だった1週間の反動か、体調不良くしゃみも連発、腹痛もあるという・・・とはいえ、明日以降の準備もしないと！と大変でした予定外と安堵6/26~6/29仕事でいっぱいいっぱいただ...