全身がビキビキ
つ・・・疲れた・・・
妹と姪が帰ってから、心からそう思いました
本当にあの小さな体の中にどれだけのエネルギーが蓄積されているんだ？という疑問を抱くほどに元気いっぱいに遊んでいましたね、姪っ子
それに付き合って、家の実った柚子を切ったり、トランポリンや滑り台の他にも愛犬と走ったり・・・
普段やっていない体を動かすということを一気にやり、早くも全身が筋肉痛だったり、筋がピキピキしています
まるでドラゴンボールのベジータ戦で4倍界王拳やってボロボロになった孫悟空のようです
でも体を動かすって気持ちいいよなあと
で、調子に乗ると腰痛めたり、怪我したりするんで、そこでの挫折率高いんですよね
この嫌な悪循環をうまく壊したいところ
能動性
疲れはあるんですが、頭も意外と回っていることに気づきました
そこでコンテンツ制作を進めてみると、面倒くさいところも予想より楽に手を出せる感じ
このあたりの能動性と運動の関係はけっこう強いのかもしれませんね
ただあまりにも主に体がギシギシいっていたので、早めに就寝
爆弾のように
昨日まで雨が続いていたせいか、晴れた今日はくしゃみ連発
そりゃあもう爆弾が連続で爆発してるような感じ
結局寝る前までに何回したことやらというほど
疲れている体へのダメージを考えると、腰へのケアに気をつけたいところ
感謝の言葉
いつもと違うことをやると、意識が冴えるということをあらためて発見
感謝！
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2019.07.30
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