2018/11/24の日記「がん検診」

今日は区から来ていたがん検診を受けに朝から病院へ。
肺がんと大腸がんの検査で毎年検査しているので慣れたもの。相変わらず混んでいたものの、比較的スムーズに終了。

朝から散歩して気分が上がるかと思ったが、どうもそううまくはいかず・・・。
やはりだるい。
こういう状態だとどうしても自分が甘えているのではないかという考えがどうしてもよぎってしまう。

英語の勉強をすべくいつかのソフトや書籍を購入。
今度こそきっちり習慣化したいですね。

筋トレは継続。やはりいい。
ただおなかの調子は一度だけ不調。
昨日飲んだビタミン系のサプリメントが怪しい・・・。今日は飲まずに様子を見る。

学習意欲がいい感じであるが、疲れも見え始める。
バランスが難しい・・・。

体重は少し増えて、65.3Kgで体脂肪率は16.4%と変わらず。

明日は食べる関係のイベントに行く予定。