継続するやばい状況(2020/06/07)

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まだおかしい

どうもうつ病の症状が消えない状態になってしまっています。

動悸が激しく、呼吸も浅い・・・そして強迫観念のようなものも強い。

気分転換をしたり、深呼吸をしたりしていますが、残り続けているような状態。

かなりやばいですね。

それでも仕事準備を

そんな状態ですが、今週は正念場なので仕事の準備を進めました。

しかしどうにもこれという感じが出ずに、時間を浪費するような状態。

そして肝心な部分をやることができずに時間切れ。これが明日に地雷になりそうな予感!

感謝の言葉

本当にSNSで応援・励ましをいただけて嬉しいです。

どうにも自分で自分が嫌になる状態になっていますが、なんとかしたいです。

いつもありがとうございます!

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