睡眠で回復を
やはり疲れが残っている感じが強かったです。
いつの間にか力尽きている感じでした。やりたかった仕事準備もほとんど手つかず。
あれだけ無理をしたので仕方ないですね。とにかくもう寝まくってました。しっかり休む方が今後のためにもなると思い、身体が望むままに寝ました。
気になる症状
やはり以前とは違うなと思う症状があります。
喉の違和感と緊張時の動悸と呼吸です。
緊張することをしばらくやっていなかったからかもしれませんが、とにかく弱くなっています。これは慣れも必要でしょうが、治したいですね。おそらく必要以上に全身に力が入ってしまっています。
体重が久々のラインへ
63.7Kg、15.3%
いつもはおまけ程度に書いている体重と体脂肪率ですが、ついに63Kg台に突入！ま、すぐに戻るかもしれませんが、一度下がるのはいい傾向。疲れたのがそのまま出たのかもしれませんが・・・（前日の朝に走ったから？）
感謝の言葉
あまり起きている時間はありませんでしたが、Twitterで色々とやりとりをして、救われました。特に上に書いたような症状やお疲れ様ツイートがありがたかったです。それ以外も絡んでくださった方に感謝。
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