7月前半の水準まで戻り始める（2015/10/05）【278日目】

2015/10/05のダイエット記録。
計測自体は7:00頃。

昨日から今日の変動
体重 60.1Kg　→　60.6Kg
体脂肪率 13.5% → 13.8%

前日比：体重（+0.5Kg)、体脂肪率（+0.3%）。

目標まで体重-0.4Kg、体脂肪率-1.2％。

体重・体脂肪率ともに7月前半の水準まで戻ってきてしまった感じですね。
筋トレも少し強化し始めたのですが・・・あまり筋肉量には影響が出ていません。