期間中の体重と体脂肪率
先週は絶望的な大増量ウィークでしたが、今週は少し落ち着きました。
外食もありましたし、今日のラインは2週間前に戻りました。
寒さが厳しくなってきたので、また痩せにくいのかなとは思います。
まずは64Kg台に戻して安定したいところ。
来週からがんばります！
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うつ病・メンタル
「気の緩みか低気圧か」（2019/4/1）
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