寝る子は育たない？（2015/05/21）【140日目】

2015/05/20のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）

昨日から今日の変動
体重 60.4Kg　→　60.4Kg
体脂肪率 13.2% → 12.6%

前日比：体重（+0Kg)、体脂肪率（-0.6%）。

目標まで体重-0.6Kg、体脂肪率-2.4％。

最近仕事がハードなため、帰宅すると夕食を食べると力尽きて寝てしまうケースがほとんどです。
通常時よりも明らかに睡眠時間が増えた期間を見ると、それに合わせて体重・体脂肪率が減っていっています。
睡眠時間が少ないと体重が増えるという話もありますが、まさに今の状態はそれですね。

昨晩食べたのは、豚のうま煮とぶりのあら汁。