うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
日記 寝すぎな反動（2020/04/28）
寝すぎな反動前日あまりにも体調が悪かったため、早く寝ました。しかし珍しく寝る時間が長かったためか、朝から頭が動かず・・・リズムを変えると、やはり反動が出ますね。ですが体調悪化はなんとか避けることができたようです。カレンダー通りなのでお仕事を...
日記 発熱、戸惑い、そして限界（2020/04/27）
気圧と発熱朝からどうにも調子が上がらない検温をすると37度を少し超えた数値。通常の体温も高いのでそこまで影響はないですが、だるさは感じていました。さらに気圧の変化でさらに体調が落ちるという・・・ちょっと良くないですね。仕事への影響は少なかっ...
日記 久々に出てきた弱気の虫（2020/04/26）
弱気の虫年内には公開予定の新コンテンツですが、類似サービスが台頭してきたのもあり、ちょっと弱気に・・・「このままでは・・・もう少し完璧に仕上げるか、別の方向でやるか・・・」こういう時に現れるのは完璧主義。でもこういうものは一発で当てようとす...
日記 テイクアウトとお仕事事情（2020/04/25）
やはり疲れが・・・前日の夜に寝不足してしまったせいか、朝から眠い状態。しかも起きるのもきつかったのは、やはり久々の仕事でいきなり1週間5日だったからかもしれませんね。昼寝もして、なんとか回復に努めました。久々の外食はテイクアウトで期限切れに...
日記 自ら動いた結果（2020/04/24）
自ら動いた結果今の仕事が始まって、1週間。そのラスト。その間も明らかにこの状況に対応できていない中で業務を進めなければならない・・・。3週間も仕事をすることを離れていた自分にとってはなかなかにハードです。以前の自分ならば、そのままの状況で我...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年4月第4週（04/19～04/25）
体重と体脂肪率今週から1日は出勤、その後はテレワーク開始。朝の散歩も継続中。体調不良もありましたが、久しぶりの64Kg台に！！いつ以来だろう？来週もがんばります！
日記 絶不調（2020/04/23）
絶不調朝からどうにも調子が悪い頭痛とダルさがきつく、散歩をしていても厳しい。仕事が終わる頃にはもうヘロヘロ・・・。そして内臓までおかしくなってきて、吐き気が起こり、食欲も起こらず。食事も1/3しかとれず、大不調・・・どうした？疲れか風邪か？...
日記 順調も不安要素も？（2020/04/22）
テレワーク2日目大変ですが、業務改善に向けて提案をするなど動くことができました。しかし疲労も出てきており、休養をしっかりとらないと厳しい感じ。ちょっと油断すると体調不良になりそうな雰囲気。気をつけねば。感謝の言葉仕事への姿勢はいい感じ。ただ...