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まだおかしいどうもうつ病の症状が消えない状態になってしまっています。動悸が激しく、呼吸も浅い・・・そして強迫観念のようなものも強い。気分転換をしたり、深呼吸をしたりしていますが、残り続けているような状態。かなりやばいですね。それでも仕事準備...

回復のために朝から明らかに心身ともにおかしくなっているのを感じました。脳がとにかく動かない・・・胃が重い・・・すでにうつ病の初期症状は出てきています。リフレッシュのために、温泉施設に行きました。なかなかしっくりこないということに戸惑いつつも...

突如現れた絶望何となく嫌な予感があった・・・そしてそれを試してみました。まさかのビンゴ。しかも予想以上にひどい情報を入手することができました。あまりにも絶望的な内容で一気に目の前が暗くなりました。本当にわかりやすいほどに、今の自分にとっては...

久々に長めの睡眠あまりにも疲れたのか？落ち込みすぎて脳が機能停止したのか？とにかく寝落ちがすごかったですねただ結果としては、ここ最近の中でしっかり眠った日になりました朝はまだスッキリしませんでしたが、気持ちの余裕が戻ってきているのを感じまし...

ガツンとやられて凹むかなり限界に近づいてきました。一緒に仕事をしている人から毎日のように怒られ、自分を責められるような状態。明らかにこんなにミスするタイプではないんですが、ストレスがたまって、その人への苦手意識や責められることが多いせいで委...

広がる闇やはり今の仕事は手強いなぁと感じる今日この頃。難易度自体も高いのですが、日に日に削れていくのが明らかにわかるレベル。メンタルもかなり悪化してきています。本当に困りましたね。期限はあるものの、もうアップアップです。早く週末が来ないと、...

顔を出したモノ昨年大苦戦した業務内容に入ってきました…それに伴って、やはりメンタルも不安と弱気が支配してくる感じであまり良くない感じです。自分の時間が取れなくなってきており、さらに睡眠時間も不安のためか中途覚醒がひどいので減少…流れは正直良...