うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
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うつ病・メンタル 自律反発（2019/07/05）
前日動けなかった分も・・・昨日は絶不調だったため、あまり手が進みませんでした。その反発なのか、今日は覚醒モードに入っていました。 不要な書籍の買取出荷 再依頼された仕事の残作業完了、送信 2ブログの通常更新 自部屋のレイアウト変更 エアコン...
うつ病・メンタル 「Twitterで得たもの」（2019/4/13）
うつ病になる遠因を思い出す「予想以上に影響大きかったな、そういえば・・・」とある方のツイートを見て思い出しました。その趣旨はツールを使って企業内コミュニケーションを円滑に行うというものでしたが、その中にあった「雑談禁止で会社は委縮して衰退す...
うつ病・メンタル 「夜更かしは体調不良の元」（2019/3/7）
夜更かしをしてしまった結果前日の夜、ついついTwitterが面白くて睡眠時間を削るようなことをしてしまった結果・・・体調悪い・・・当たり前なんですが、うつ病などで弱っている場合はいつもよりもその影響を受けやすくなるような感じがしますね。頭が...
うつ病・メンタル 「春復帰へまた一歩」（2019/3/4）
春からの仕事へのSTEP1これでほぼ春からの仕事復帰は確定。説明を受けに朝から某所へ・・・。ご挨拶や話もできて、想定していたよりも厳しい状況になりそうという情報を把握。いきなり本番でこれを知るよりも、圧倒的に対策が練れるのは大きいですね。情...
うつ病・メンタル 「気分上向き、不安も上向き」（2019/3/3）
気分が少し上向いてきた！昨日の対応が良かったのか、鬱っぽい症状は抑えることができたようです。やりたいことをやることができました。大物のブログ更新をしたら力尽きましたけど・・・（確定申告がちっとも進んでいない）かなり力を込めた「貧乏人の経済学...