うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
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日記 好調も残業続きでうつ病再発の不安？（2019/12/04）
残業続きで気づく不安 仕事の残業が続いています。 慣れない開発言語でツールを作っているので、やはり色々難しい点もあり・・・。 なんとか完成することができましたが、仕様が変わった時がピンチですね。 とはいえ作ることの楽しみを感じていますし、学...
日記 集中するがゆえに？？？（2019/12/03）
引き続き好調 仕事もプライベートもプログラム的なことをやって楽しんでおり、好調。 心身ともに充実してくるとこうだよなと感じることも。 ただし微妙に胃の調子が落ちているような？？？ そして体重は増える一方でこちらはピンチ！ 眠気は変わらず強い...
日記 楽しき時間（2019/12/02）
仕事も家でも プログラムをやる機会が一気に職場でも家でもできました。 片方は未経験の言語、もうひとつはもう慣れているもの。 とはいえ、数か月プログラムから離れていたので厳しい点はぬぐえませんが、純粋に楽しんでいます。 コンテンツを公開するま...
日記 好調になると邪魔する低気圧（2019/12/01）
低気圧ふたたび！ 強烈な低気圧発生でせっかく復活した体調の良さは感じる間もなく動けなくなるパターン。 えぐいなあ・・・あまりにもきつかったので昼寝。 絶好調になることがないですが、一時期よりはずいぶん楽になりましたね。 プログラム久々に J...
日記 年末へ向けて光が差してきた？（2019/11/30）
光のもたらすもの 日光が増えてきたことで、本当に上向いてきました。 仕事もピークを終え、体調も最悪状態から脱した感があります。 うつ病になると、日照時間が減ることで悪化することがあることは知っていましたが、ここまでわかりやすく出るとは驚きで...
日記 クリアな流れが見えてきた？（2019/11/29）
今のお仕事の行方 今のお仕事は別案件で継続する可能性も一瞬示唆されましたが、結局来月いっぱいで終了。 来年早々どうなるかはわかりませんが、やりたいことをする方向でも稼ぐのもどちらもありだなと。 どちらか中途半端だったので、とりあえず確定した...
日記 色々と下がってきてる？（2019/11/28）
崩れるとすぐに反応する悲しみ 朝起きることができなかった日からお通じが・・・もう3日ほど出てない・・・苦しい。 そして体重も増加の一途・・・やばいっす！！ すさむ心 どうにも日照時間が少ないせいかメンタルが落ちてきています。 寒いのもあるん...
日記 仕事は順調、体調は？（2019/11/27）
仕事は順調 今の仕事の一つのピークも昨日で超えた感があります。 疲労感もありますけど、なんとか終わりが見えてきました。 来月はまた別の作業になりますけど、自分がメインでがんばるラインはクリアに近いです。 少し気が緩みかけているのは注意ポイン...