うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
睡眠時間
うつ病・メンタル 「目標クリアで得られるもの」（2019/3/30）
目標を作ってクリア VRゲーム「東京クロノス」をクリアしようと決めて数日。ようやくクリアしました。第1目標である19：30というのは間に合わなかったけれど、3月中に目標を達成できて良かったです。 しかもゲーム内容が今の自分に刺さる言葉が多か...
ダイエット 寝不足はやっぱり太るのか？（2015/04/16）【105日目】
2015/04/16のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい） 前日比：体重（+0.2Kg)、体脂肪率（-0.9%）。 目標まで体重0.6Kg、体脂肪率1.3％。 仕事の環境が...