うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
睡眠不足
日記 フワフワ（2020/06/11）
関係性の不和 仕事で自分の範囲外で色々あって、なぜか自分が起こられるという現象。 色々分析するも、今一緒にお仕事している人と根本的に合わないのかもなと思うことがやはり多い。視野の広さや能力の高さは認めているのですが、感覚がどちらかというと真...
日記 眠りの住人（2020/06/03）
久々に長めの睡眠 あまりにも疲れたのか？ 落ち込みすぎて脳が機能停止したのか？ とにかく寝落ちがすごかったですね ただ結果としては、ここ最近の中でしっかり眠った日になりました 朝はまだスッキリしませんでしたが、気持ちの余裕が戻ってきているの...
日記 堕ちたメンタル（2020/06/02）
堕ちたメンタル 仕事で見事に気持ちが大幅下落でメンタル崩壊・・・ 正直逃げ出したいという気持ちが心を支配しかけるピンチ。 ご飯も喉が通らない状態になりつつあり、危険信号。 心のエネルギーが切れて、相当まずい状態に陥りました。 やはり毎日のよ...
日記 久々の仕事は通勤ありで大苦戦！（2020/05/21）
久々の通勤 約1週間ぶりのお仕事！ そして1か月ぶりに通勤というもので、電車に乗ることを自体も久々で「ここまで消耗するとは・・・」というレベルの疲れ、正直予想以上・・・。 戸惑うことばかり 今回の仕事は昨年大苦戦していた業務だけにある程度対...
日記 休み明けの不調と10万円申請（2020/05/07）
休み明け どうにいも朝からダルさもあり、不調。 朝から眠さ全開という困った展開。 それでも仕事を始めて、終わるまでがんばりました。 腰の調子が？？？ ずっと触りっぱなしだったせいか、休憩をあまり取れなかったのか・・・ いずれにせよ、腰が痛い...
日記 波乱の休み明けと眠りの住人（2020/04/30）
波乱の休み明け 今朝も37度以上の体温。少しダルさが出ますが、仕事には支障がない感じ。 しかし仕事に入ると、どうにもリズムがつかみきれないままに空回り感が強い展開。 なぜか変に焦りがあるというか、さらに一緒に仕事をしている方々がコミュニケー...
日記 リズム狂い？（2020/04/29）
理想のスケジュール？ 2日仕事してお休みというなかなか理想的なスケジュール。 しかし異様にエネルギー切れ感が強く・・・やはり疲れが？？？ 結局1日中ダルさは止まらず。低気圧もあるんでしょうが、きつい。 リズムが狂ってしまったのか？それともテ...
日記 発熱、戸惑い、そして限界（2020/04/27）
気圧と発熱 朝からどうにも調子が上がらない 検温をすると37度を少し超えた数値。通常の体温も高いのでそこまで影響はないですが、だるさは感じていました。さらに気圧の変化でさらに体調が落ちるという・・・ちょっと良くないですね。 仕事への影響は少...