うつ病・メンタル 「ドキドキ再起動」(2019/4/17) あまり眠れずやはり久々の実戦は緊張がかなり先行しました。眠らないといけないのはわかっていましたが、不安いっぱいになったために夜遅くまで準備を進めるというオチ。さらにベッドの中でもうつろうつろで寝てるんだか起きてるんだか怪しい状態が続きました... 2019.04.18 うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記睡眠