うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
温泉
日記 かみ合わない1日（2019/10/14）
何かがかみ合わない 楽天ペイで購入したものが重複したり、電車を間違えたり、判断をミスすることがやけに多かったです。 帰宅後にプランクをやろうとしましたが、どうにも腰の調子が悪かったため、この判断ミスを考慮するとやめた方がいいだろうと判断して...
日記 心身の疲れを解消せよ（2019/10/05）
疲れは早めに さすがに慣れない仕事を4日続けると疲労も相当なものになります。 実際に血行も悪くなり、腰も少し不安が出てきていました。 時間にも追われ、余裕もなくなりつつあったので・・・温泉施設に行くことを決めました。 遠くのところに行くこと...
うつ病・メンタル 仕事がひと段落したので温泉に行ってきた（2019/06/18）
朝から解放感とだるさ 仕事がひと段落したため、気分的には解放感があるものの、身体のだるさが残っている感じでした。朝起きたのは仕事の時と同じ。 しかし朝起きて、少しゆっくりしているといきなり意識が落ちました。 想定外！ 2時間も寝てしまい、出...
うつ病・メンタル 【鬱な気分は温泉で】杉戸天然温泉 雅楽の湯（うたのゆ）【埼玉県】
ニフティ温泉 年間ランキング2013-17 5年連続総合1位！という触れ込みが目立つ埼玉県の東武動物公園から行ける人気の温泉施設「杉戸天然温泉 雅楽の湯（うたのゆ）」さんに行ってきました！ 目的は・・・うつ病発症からリハビリを経て、復職した...
うつ病・メンタル 温泉・休息 そして緊張（2019/06/16）
温泉施設へ 昨日が大雨と低気圧だったため、繰り越した温泉施設。 今回は大衆浴場のような健康センター。 お湯自体はすごくよく、身体に沁みわたる感じでGood！ しかし休憩しようと思ったら、リクライニングシートは全滅、漫画もラインナップが微妙な...
うつ病・メンタル スパっと和風にリフレッシュ（2019/06/08）
疲れた体に 朝疲れの取れない体を確認してから、温泉施設に行くことを決めました。 今回はここ！ 千葉県にある「のだ温泉 ほのか」さん！ 調べて見たら、今年の3月に行ってた。 1年前くらいだと思ってた・・・。記憶力の低下が著しいですね。 若干東...
うつ病・メンタル 「充実！セルフメンテナンス」（2019/3/16）
初体験のデリバリー dデリバリーを利用してみました。dポイントもなんだかんだで期間限定のものがたまっていて、消化するのに迷ったからです。携帯料金に充てるのもありですが・・・せっかくなので、サービスを利用してみることにしました。家族へのお礼も...