うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
温泉
日記 迷いと息抜きと冷たい人間（2022/5/2）
手間取る なんだかなぁ・・・と自分に突っ込むレベルのドタバタで家を出ました。 目的は温泉施設でリフレッシュすること。 ただ出かける段階で忘れ物やら何やらで手間取り、出発が30分も遅れるひどさ 今日はなんだか・・・ 予想以上に自分が迷うことが...
日記 いいことも悪いことも（2022/4/6）
気分転換 気になっていたことを減らしたので、気分転換に温泉に行くことに 久々の少し遠めの外出だなとか思いつつ、電車に乗ることに。 まずは腹ごしらえ 研究学園前という駅に降りました。つくばエクスプレス自体、乗るのもいつ以来？ 駅に近いはずのお...
日記 この閉塞感を解消したい（2022/2/19）
どん詰まり感を解消したい 心身ともに余裕がない状態が続いているので、リフレッシュを求めて、スパに行ってきました。 過去に何度も行っている「スパハーブス」さんです。 【鬱な気分は温泉で】美楽温泉 SPA-HERBS（スパハーブス）【埼玉県】 ...
日記 ひさびさリフレッシュ（2020/07/16）
念願のカレー食べ放題 以前から行きたいと思っていたカレー食べ放題に行ってきました。 今回行ったのは「ニルワナム 虎ノ門店」さん（ニルヴァナムの表記もあり）。 インド料理を楽しめるインド人も認める好評なお店。 神谷町店には以前行ったんですが、...
日記 心身のリフレッシュを（2020/06/16）
心身のリフレッシュを 仕事が終わりましたが、それを経て受けた心身のダメージは自分が考えているよりも厳しいものであったと感じています。 そこで今日はどちらも癒す1日にしようと行動しました。 心のケアを 心療内科に行ってきました、約3か月ぶりに...
日記 おかしな1日（2020/02/08）
何かがおかしい 変な1日でした。 朝から心療内科に行くと、予約していたはずの予約が入っていないと言われ戸惑い・・・ リフレッシュするために訪れた温泉施設に行くと、提示したクーポンでそんなクーポン知らないとか言われ・・・ ・・・何だこの流れ？...
日記 回収と後悔（2019/11/11）
仕事で不穏な流れ 仕事はそれなりに進められたものの、どうも勢いをつけようとするとブレーキがかかる流れが続いています。 どうにもあまり良くない感じで気を付けたいところ。 こういう時にトラブルも出てくるんですよね。 忘れ物回収と後悔と 先日温泉...
日記 気の緩みにご用心（2019/11/10）
朝から温泉施設へ 最近寒すぎて代謝も悪くなってることから、温泉に行こうと考えました。正直土曜に行くのがベストなんですが家の事情で叶わず。 温泉につくと、早速腹ごしらえ。食べ放題で恐ろしい量を食べ、気持ち悪い状態… チートデイと言ってもやりす...