うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
温泉
日記 迷いと息抜きと冷たい人間（2022/5/2）
手間取るなんだかなぁ・・・と自分に突っ込むレベルのドタバタで家を出ました。目的は温泉施設でリフレッシュすること。ただ出かける段階で忘れ物やら何やらで手間取り、出発が30分も遅れるひどさ今日はなんだか・・・予想以上に自分が迷うことが多く、時間...
日記 いいことも悪いことも（2022/4/6）
気分転換気になっていたことを減らしたので、気分転換に温泉に行くことに久々の少し遠めの外出だなとか思いつつ、電車に乗ることに。まずは腹ごしらえ研究学園前という駅に降りました。つくばエクスプレス自体、乗るのもいつ以来？駅に近いはずのお店でお昼を...
日記 この閉塞感を解消したい（2022/2/19）
どん詰まり感を解消したい心身ともに余裕がない状態が続いているので、リフレッシュを求めて、スパに行ってきました。過去に何度も行っている「スパハーブス」さんです。【鬱な気分は温泉で】美楽温泉 SPA-HERBS（スパハーブス）【埼玉県】懸念して...
日記 ひさびさリフレッシュ（2020/07/16）
念願のカレー食べ放題以前から行きたいと思っていたカレー食べ放題に行ってきました。今回行ったのは「ニルワナム 虎ノ門店」さん（ニルヴァナムの表記もあり）。インド料理を楽しめるインド人も認める好評なお店。神谷町店には以前行ったんですが、あちらは...
日記 心身のリフレッシュを（2020/06/16）
心身のリフレッシュを仕事が終わりましたが、それを経て受けた心身のダメージは自分が考えているよりも厳しいものであったと感じています。そこで今日はどちらも癒す1日にしようと行動しました。心のケアを心療内科に行ってきました、約3か月ぶりに。今回苦...
日記 おかしな1日（2020/02/08）
何かがおかしい変な1日でした。朝から心療内科に行くと、予約していたはずの予約が入っていないと言われ戸惑い・・・リフレッシュするために訪れた温泉施設に行くと、提示したクーポンでそんなクーポン知らないとか言われ・・・・・・何だこの流れ？？？やは...
日記 回収と後悔（2019/11/11）
仕事で不穏な流れ仕事はそれなりに進められたものの、どうも勢いをつけようとするとブレーキがかかる流れが続いています。どうにもあまり良くない感じで気を付けたいところ。こういう時にトラブルも出てくるんですよね。忘れ物回収と後悔と先日温泉施設に携帯...
日記 気の緩みにご用心（2019/11/10）
朝から温泉施設へ最近寒すぎて代謝も悪くなってることから、温泉に行こうと考えました。正直土曜に行くのがベストなんですが家の事情で叶わず。温泉につくと、早速腹ごしらえ。食べ放題で恐ろしい量を食べ、気持ち悪い状態… チートデイと言ってもやりすぎた...