うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
温泉
日記 ゆったりとする大切さと期待外れ（2022/9/17）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 癒しの時間 仕事の疲れもかなり溜まっていたのと、心の余裕が少ないので、スパ施設に行ってきました 「スパハーブス」さんです。やはり総合力の高さとホッとする要素が多いんですよね、ここ。お湯の感じも自...
日記 時間が足りなくなるほどいいところ（2022/9/10）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 遠くへ 仕事の疲れもかなり溜まっていたので、以前行って気に入った熊谷の「熊谷天然温泉 花湯スパリゾート」さんへ。 遠いですが、満足度が非常に高いんですよね 日本庭園の中にある露天風呂、ヒノキ風呂...
日記 かゆみの元を断て（2022/8/19）
問題分析 汗疹が異様に痒い原因はおそらく代謝の悪化によって、汗腺がふさがってしまっているせいではないかという仮説を立て、それを解消するには温泉やスパがいいだろうと分析 ついでに気になっていた食べ放題に行こうと考えたものの、朝から胃の調子が悪...
日記 早く行っておけば（2022/7/18）
やはりおかしい 奥の歯茎の痛み、お通じがイマイチ、そして心身のシンクロがうまく行っていない それを解消するために、スパに行くことに 残念 スパに入る前に、食事 ・・・以前行ったお店だったのですが、味がイマイチなものが多く、しかも値上げしてる...
日記 癒しの時間はイマイチ（2022/7/4）
切り替え前の儀式 厳しい仕事をすると日々緊張するせいか、なかなか肩の力が抜けません。気持ちもまだ緊張しているので安心できていない。その状態だと、なかなかリラックスできないので、温泉施設で癒しの時間を作り、緊張を緩和しようと思い、今日はその日...
日記 思ったよりも深刻？（2022/6/11）
友人にSOS メンタルがピンチであることはわかっているので、気の知れた友人に報告。いい視点からの突っ込みや話を聞いてくれて少し和らぐ。 体温が低い感覚 予想はしていましたが、身体の血流が明らかに落ちてるような寒さを感じるレベル。体温が低くな...
日記 週末はゆっくり（2022/6/4）
すさまじい疲労感 心身ともに今週もかなり疲弊しました。腰の痛みも出ましたし、メンタルもかなり危うい感じに。 そこで余計なことを考える時間を減らすために、ゆっくり時間を得るために、温泉へ。 本日は「熊谷天然温泉 花湯スパリゾート」さんへ。 そ...
日記 おかしいからこそ（2022/5/28）
暑いのに寒い かなり激しい消耗をしている現状 色々な意味で余裕がないのがわｋっていて、さらに朝驚くことが・・・ 朝からすごく暑いのに寒さすら感じていました。 血が巡っていない、そんな感じ。 けっこうやばいかもと思い、温泉施設へ 食と温度 行...