ダイエット
【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年9月第1週（9/1～9/7）
抗うつ薬
日記 始動！忘却！納得！（2019/8/31）
始動準備自分が今後やっていこうとする準備を少しずつではありますが、こなしています。ですが想定よりも遅いのが気になっています。興味の避雷針がところどころにあるからですが、実際にやってみるとうまくいかなかったり、新たな発見があったりで無駄という...
うつ病・メンタル やってや・・・やらかした（2019/8/16）
やってやるぜ！台風や減薬の影響によるダルさや頭の重さはあるものの、それを上回るもので補えばと思い、いろいろやれました。ある時間帯は動けませんでしたが・・・。気持ちが上回っているだけなので、これが下がるとダメなんだろうとは思いますが、やれるこ...
うつ病・メンタル 【抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて】 第1話「時は来た！」
序章2018年8月・・・心身が悲鳴を上げた・・・様々な異常が現れ、自分は自分を見失った・・・動けなくなった・・・そう薬なしでは。詳しくは別の連載記事【うつ病発症物語】をお読みください。それから1年・・・ようやく時は来たのだ。抗うつ薬・レクサ...
うつ病・メンタル 前進のための提案！（2019/8/10）
心療内科でついに！すでにブログでは話をしていましたが、本日心療内科に行きました。一応メモしたものを基に報告し、かねてから考えていた抗うつ薬レクサプロの減薬を申し出ました。好材料がここまであればそこそこ薬を減らしたことによる不調も吸収できるか...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語8】はじめての抗うつ薬と睡眠導入剤
前回の記事で初めて心療内科に行ってきたお話をしました。今回ははじめて抗うつ薬と睡眠導入剤を服薬したお話になります。処方された薬については別の記事に詳しくありますが、レクサプロとレンドルミンです。比較的副作用が少ないと言われている無難なチョイ...
うつ病・メンタル 【うつ病・不眠症】自分が飲んでいる薬について【薬】
うつ病などになると、自分がもらっている薬などがどうなのかという不安が出てくる気持ちはわかります。他人はどうなのか？とか。そういった方に向けての記事となります。心療内科や精神科医、メンタルヘルスに行くと、薬の処方箋をもらいますね。うつ病や適応...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】献血することができない
うつ病になってというか、心療内科に行った後の意味に近いですが、抗うつ薬や睡眠導入剤を飲んでいる場合は基本的に献血はすることができません。個人的に献血するのも、基本的に社会に少しでも貢献したいし、お金が特別あるわけではないし、出来ることと言っ...