ダイエット
なぜ？体脂肪率が急上昇！（2015/05/30）【149日目】
感謝の言葉
アレルギー 緊急事態モード発動？（2019/7/26）
アレルギーの活性化？元々謎の花粉症っぽい症状が出ていたのですが、昨日のスイカで発動してしまったのか、全身かゆかゆモードに。体の中で何やらアレルゲンとの闘いが活性化してしまった感が拭えません。自転車で暑さの中図書館に借りていた本を返し、そして...
アレルギー 大好きなものをもう一度（2019/7/25）
気圧が不安定？どうも気圧の影響なのか後頭部が朝から痛く重い感じがしました。午前中にはすでに重さの限界が来て、睡眠。午後も夕方に力尽きるなど、とにかく強烈な睡魔との闘いに負けまくった1日でした。大好きなものをもう一度かつて大好きだった食べ物「...
ダイエット 体調悪化フラグ継続中（2019/7/23）
お前さんには勝てないな睡眠実験であまり眠れていないせいか、低気圧がきつすぎたのか、強烈な眠気が襲ってきました。耐えていましたが、15時半から16時半頃に力尽きました。眠気には勝てませんね・・・。要因としては昼食を食べすぎたせいかも？？？昼食...
うつ病・メンタル ワン＆シスター ナイトメア（2019/7/22）
久しぶりに見た悪夢睡眠に関してはいろいろ実験していますが、久しぶりに悪夢（リアル）を見ました。脅される夢だったのが、変にタイムリーだなと思っちゃいますが（苦笑）中途覚醒は4回ほどで、なるほどなぁという感じである程度は想定通りですね。ただ眠る...
うつ病・メンタル 予想通りの体調不良と実験開始（2019/7/21）
予想通りの体調不良前日の日記にも書きましたが、やはり体調が一気に悪化しました。フラグは侮ってはいけませんね・・・。内臓が重く感じて調子も悪く、活動するのがつらい状態でした。ですが、ある程度動いた方がいいので、ある程度セーブして動くことにしま...
うつ病・メンタル 体調不良フラグと新たな薬（2019/7/20）
心療内科へ約1か月ぶりの心療内科。気分的にはかなり向上してきたことを告げました。最近の懸念点として睡眠が浅い、中途覚醒が多い、昼間の眠さが強すぎることを伝えました。別の睡眠導入薬であるベルソムラを処方してもらい、様子を見ることに。詳しくはこ...
うつ病・メンタル 睡眠について違和感（2019/7/19）
眠気の問題が顕在化昨日の疲れか低気圧か判断が微妙ですが、どうにも眠気が強い1日でした。睡眠導入剤であるレンドルミンを飲んでいるのですが、最近眠りが浅い感じが強く、少し昼間に効果が残ってるような感じがします。このあたりは医師に相談する必要あり...
うつ病・メンタル 念願のために動く！（2019/7/18）
朝から走れ！朝から念願のスイーツを食べるべく、Web予約に参戦！詳しくは食レポ記事にしているので、そちらをどうぞ。満足して食べて帰ってきたわけですが、慣れないことをしたためか作業中に少し居眠り。でもおいしかったです、はい。待機時間は長かった...