うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
心療内科
日記 予定崩れと調理と感謝と（2019/12/27）
朝から予定狂う 9月に受けた健康診断の結果を今さら聞きに行こうと朝から外出。 まさかのすでに年内の診療は終わっていて、休診でした・・・。 え？早すぎない？ ガッカリしながら帰宅。 ま、起掛けの散歩ができたので良かったと思いましょう・・・。 ...
うつ病・メンタル 【抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて】 第5話「医師からの提案」
前回のおさらい 前回は減薬してから1か月で少し副作用が出た状態を書きました。 前回の記事 今回の内容 あれから数日ほどで減薬の影響はほとんどなくなりました。 そして順調に回復が進み、短期ながら仕事も始めた10月から12月までの動き。 今回は...
日記 クリスマスは姪っ子タイム（2019/12/22）
面倒なことは早いうちに 保険やら仕事の契約やら面倒なことを終わらせるべく、朝からメール連続投下。 どれもお金関係なので厄介ですね、しかも自分では解決できないような話も多いですし。 昨日の時点で頭に浮かんでしまうことになったので、早いうちに行...
日記 年末へ向けて光が差してきた？（2019/11/30）
光のもたらすもの 日光が増えてきたことで、本当に上向いてきました。 仕事もピークを終え、体調も最悪状態から脱した感があります。 うつ病になると、日照時間が減ることで悪化することがあることは知っていましたが、ここまでわかりやすく出るとは驚きで...
日記 ホメられるもの 震えるもの（2019/11/09）
心療内科で褒められる 心療内科に行ってきました。 遅刻ギリギリで走ったのは秘密です(｀・ω・´) 色々な理由で期間はあまり開いてませんけど、仕事での発見もあったのでそのあたりを報告。 ストレスや疲れからか、金曜になると体調悪化すること、イラ...
日記 モヤモヤが晴れたものの体調は曇り（2019/11/08）
ずっと気になっていたモヤモヤ 仕事でのデータの数値がどうも違和感があったけれど、そのままにしていたもののおかしかった点がようやくわかってスッキリ。 どうしても気持ち悪くて、ずっと気になっていたんですよね。 何かおかしい気がするけど・・・どこ...
しごとリベンジ ～うつ病に封印された力を解放せよ～ 【しごとリベンジ】 第2話「自分を確かめるSTEP」【うつ病に封印された力を解放せよ】
はじめに 今回の連載は、うつ病発症から仕事をするまでが「うつ病発症物語」、仕事に就いて以前との違いや過酷な労働に戸惑い危機を迎えた「おしごと再起動」を経てのサードステージになります。 前回は就業前の気持ちを綴りました。 それから1か月が経過...
心療内科 心療内科に行くことを延期していた理由（2019/10/19）
心療内科に行くことができなかった理由 新しい仕事を始めたことで変わったことがあります。 それは健康保険！ なかなかそれが届かず、しかも自立支援制度も保険証に紐づいているため面倒くさいと思って、受診日を延期せざるを得ない状態でした。 そして先...