うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
家族
日記 サポートな日（2023/1/29）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝はゆっくり 朝は疲れもあって起きる時間が遅めでした ちょっと何もしたくなかったのでゆっくり サポート連発 何やら家族からのサポート依頼が多い一日 テレビのリモコンがきかない 銀行のアプリを入れ...
日記 散々な展開と防衛戦（2022/12/9）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝は温存 朝活よりも心身の回復などを優先 通勤電車はきつかったものの、まだ水曜に比べれば楽 散々な展開 仕事はもうひどい流れでした すでに火曜からの不調で今週はもう体がボロボロで、疲労困憊の状態...
日記 苦い流れ（2022/12/8）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝はできるだけ やはりまだ頭痛が強いのでのんびり 朝活はほぼせずにゆっくりするようにしました 苦い思い 朝に気づいたのですが、明らかに味覚がおかしい 甘さがほぼ感じられず、塩分があるものは強い苦...
日記 寒い！きつい！つらい！（2022/12/6）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝は起きれたものの 朝からなんかピンとこない 何か心身の中でズレがあるような・・・ でもやりたいことはできたのでそこそこに満足度はありました ただ外に出ると「寒すぎ！」、息も白いし・・・これはや...
日記 流れは悪いけど（2022/12/5）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝起きれず やはり寒いのがまずいのか起きれず 最近では一番の寝坊 間に合わないレベルではないですが、時間はないという感じ 通勤の電車もぎゅうぎゅうでストレス 気にはなるものの 仕事ではどうもイマ...
日記 早速実践（2022/12/4）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝の時間を調整 前日できなかった朝はゆっくりしよう作戦を実行 やはりこれだよなと 久々にゆっくりできました 実践せよ 前日に読んだ本で学ぶべきものが多かったので、昨晩から実践 そして今日も実践し...
日記 リズムが狂う（2022/12/3）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝の時間が狂う 朝はゆっくりしようと考えていたところ、いきなり家族からPC関係でうまくいかないという依頼があり、その対応でリズムが狂いました しかも確かにうまくいかないことが多く、こちらもイライ...
日記 落胆と期待感（2022/11/6）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 朝はそわそわ 今朝は少し落ち着かず なぜなら、先日購入した家電の搬入が可能かの見積もりの業者が来るから 実際に来て見てもらうと、やはり大きさ的に厳しいので、別の小さいものに変えるか別のお金がかか...