不安

進みながら休め！ 仕事の疲れも甚大ですが、残りわずかの業務の穴埋めをすべく朝から準備。 ただ無理をせずに休むことも大切に。 やはりちゃんと寝たのが大きいのか、プレッシャーが少なくなったのが大きいのか楽しく進めることができました。 冷静になっ...

戦いのピークは過ぎた バタバタする今の仕事、なんとかピークが過ぎました。 やれることはやれたかなと。 今回の苦戦、その原因はやはり人間関係ですね。 この人と一緒にいると、削られていくのが日々ツライ・・・。 それもあと1日と思えば、なんとかな...

関係性の不和 仕事で自分の範囲外で色々あって、なぜか自分が起こられるという現象。 色々分析するも、今一緒にお仕事している人と根本的に合わないのかもなと思うことがやはり多い。視野の広さや能力の高さは認めているのですが、感覚がどちらかというと真...

疲労困憊 前日まで余裕のなさとメンタル下降がひどかった分、今日は朝から眠い・・・。 前日とは違って自分の動きは良くなりましたが、仕事全体のスケジュールとしては相当の遅延。昨年の比ではない・・・大丈夫だろうか？ 不安は消えませんが、自分自身で...

ネガティブスパイラル かなりまずいネガティブスパイラルに入ってしまったようです。 仕事でのミスがミスを呼び、判断も怪しくなって、さらにミスを増やして・・・どんどん自信を失っていく・・・ひどい状態。 もう限界レベルも見えてきましたが、自分の問...

まだおかしい どうもうつ病の症状が消えない状態になってしまっています。 動悸が激しく、呼吸も浅い・・・そして強迫観念のようなものも強い。 気分転換をしたり、深呼吸をしたりしていますが、残り続けているような状態。 かなりやばいですね。 それで...

回復のために 朝から明らかに心身ともにおかしくなっているのを感じました。 脳がとにかく動かない・・・胃が重い・・・ すでにうつ病の初期症状は出てきています。 リフレッシュのために、温泉施設に行きました。 なかなかしっくりこないということに戸...

突如現れた絶望 何となく嫌な予感があった・・・そしてそれを試してみました。 まさかのビンゴ。しかも予想以上にひどい情報を入手することができました。 あまりにも絶望的な内容で一気に目の前が暗くなりました。 本当にわかりやすいほどに、今の自分に...