うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
メンタル
日記 1年ってすごいね（2020/01/03）
1年ってすごいね クリスマスディナー以来で妹家族が来ました。 彼らにとって昨年の状況と大きく違っているんですよね。 妹の旦那が謎の不調→原因がわかり、レアな手術を受けた 妹は妊娠が確定→出産 姪っ子→生まれる ・・・1年ってすごいね。 自分...
うつ病・メンタル 【しごとリベンジ】 第5話「リベンジからリカバリー」【うつ病に封印された力を解放せよ】
はじめに 今回の連載は、うつ病発症から仕事をするまでが「うつ病発症物語」、仕事に就いて以前との違いや過酷な労働に戸惑い危機を迎えた「おしごと再起動」を経てのサードステージになります。 前回はようやくうつ病発症後から発揮できなくなった自分の働...
"不眠"からの"快眠"を目指せ “不眠”からの”快眠”を目指せ 第10話「仕事開始前と開始後」
前回の記事はこちら 今回の意図 睡眠導入薬の断薬、抗うつ薬の減薬・・・そして仕事開始。 それにまだ通勤などの不安もありながらも、10月から突入！ 結論から言うと、大幅に改善されました！！ ではデータを基に進めていきましょう。 9月のデータ（...
うつ病・メンタル 【しごとリベンジ】 第4話「不完全燃焼からの覚醒」【うつ病に封印された力を解放せよ】
はじめに 今回の連載は、うつ病発症から仕事をするまでが「うつ病発症物語」、仕事に就いて以前との違いや過酷な労働に戸惑い危機を迎えた「おしごと再起動」を経てのサードステージになります。 前回は仕事をしていて苦しんだことについて綴りました。 今...
日記 想像以上の体調不調、フラグ回収（2019/12/29）
体調不良で動けず寝る 朝から明らかに体調が悪いのがわかるレベルでした・・・。 頭がボーっとする、悪寒もする、胃が落ち着かない感じで吐き気も強い、とにかくだるい 素敵すぎるラインナップでさすがに動くのがつらい。 もう数時間動いた時点で「無理だ...
日記 念願達成と異変（2019/12/28）
念願達成 朝から心療内科へ行きました。 当ブログでも記事に書いていますが、睡眠導入薬の断薬、そして8月からの抗うつ薬の減薬に続き、今度は抗うつ薬の断薬への流れがありました。 先月医師の方から「断薬する？」という提案、前向きにほぼ確定の方向で...
日記 予定崩れと調理と感謝と（2019/12/27）
朝から予定狂う 9月に受けた健康診断の結果を今さら聞きに行こうと朝から外出。 まさかのすでに年内の診療は終わっていて、休診でした・・・。 え？早すぎない？ ガッカリしながら帰宅。 ま、起掛けの散歩ができたので良かったと思いましょう・・・。 ...
うつ病・メンタル 【抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて】 第5話「医師からの提案」
前回のおさらい 前回は減薬してから1か月で少し副作用が出た状態を書きました。 前回の記事 今回の内容 あれから数日ほどで減薬の影響はほとんどなくなりました。 そして順調に回復が進み、短期ながら仕事も始めた10月から12月までの動き。 今回は...