うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ダイエット
うつ病・メンタル 2019/1/2の日記「脳とアレの疲れ」
【強烈な疲労感】昨日の知育カードゲームの疲れと今年初めての残りの三大欲求を満たしてみたところ、完全に力尽きるというオチ。完全に動けない状態になり、寝てしまいました・・・3時間も。ここは本当に致命的にエネルギー消費が大きすぎますね・・・。もう...
うつ病・メンタル 2019/1/1の日記「知育ゲームと脳負担」
【新年から知育ゲームはありかなしか】家では新年にカードゲームをやる習慣が昨年から生まれました。昨年は「犯人は踊る」今年は「ワードバスケット」4人くらいで遊ぶのですが、どれもルールを覚えて頭を使って制限がある中で自分が動くというのはすごく頭を...
うつ病・メンタル 2018/12/27の日記「気圧による不調続く」
25日からずっと頭がボーっとするというか、頭痛がしたり、違和感があったりと続き、だるさも手伝って、ちょっと活動しづらい状態ですね。気圧の変化が激しい日時とぶつかっているので、そこらへんでしょうか。ふだんあまりそういった症状を訴えない方々も今...
うつ病・メンタル 2018/12/25の日記「完全に落ちたメンタル」
いけませんね・・・ただでさえ悪かったメンタルが株価急落の連続で相当に悪化してしまっています。どうにもこういう流れはまずいですね・・・。株価の動きが気にならない程度にプラスならいいのですが、マイナスがここまでこむとキツイ。そういう場合はいった...
うつ病・メンタル 2018/12/22の日記「うつ症状悪化？」
どうにもネガティブに物事をとらえやすくなっていますね、やはり下降期に入っている模様。いいこともあるんですが、それ以上にマイナス思考が上に乗っかかる状態。睡眠不足や疲れ、あとは色々とうまくいかないこともあるのでしょうね。少し気分転換に映画に行...
うつ病・メンタル 2018/12/21の日記「回復期の下りチャートとネガティブイベント」
こんにちは、はいみです。どうにもいけませんね。回復期は波があって、上下に波があるのですが今は下にある感じです。そこにここ最近の株価大幅下落に加え、先日受けた試験に不合格となんともネガティブなイベントが重なってくると、正直しんどい状態になりま...
うつ病・メンタル 2018/12/20の日記「株暴落できつい」
ここ最近株価の下落がひどいですね。今年は6月あたりから相当苦戦していて、精神的にも追い詰められている原因になっています。まあ株価を気にしなければいいんですけどね。とりあえずは長期目線でやるという意思を強く持っていけば大丈夫ですが、ギャンブル...
うつ病・メンタル 2018/12/15の日記「睡魔の王があらわれた」
こんにちは、はいみです。このところ寒いですね。今日一日を一言でいうと、「状態ステータス：眠り」。前日の映画＆長い散歩の疲れが出たのかなとも思いましたが、珍しく7時間以上しっかり寝たと思った朝でしたが・・・・10時頃に意識落ちる・15時頃に意...