うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ダイエット
日記 残業が不穏な空気を生み出す（2019/12/05）
残業はまだまだ続くよ 仕事で関わっている作業が急展開で要求が想定外ばかり・・・。 ツールを作っていても、肝心な時間がなく大苦戦。 今週はほぼ毎日残業・・・ちょっと良くないですね、正直。 作っている時間は楽しいんですけどね。 姪っ子が久々に ...
日記 集中するがゆえに？？？（2019/12/03）
引き続き好調 仕事もプライベートもプログラム的なことをやって楽しんでおり、好調。 心身ともに充実してくるとこうだよなと感じることも。 ただし微妙に胃の調子が落ちているような？？？ そして体重は増える一方でこちらはピンチ！ 眠気は変わらず強い...
日記 楽しき時間（2019/12/02）
仕事も家でも プログラムをやる機会が一気に職場でも家でもできました。 片方は未経験の言語、もうひとつはもう慣れているもの。 とはいえ、数か月プログラムから離れていたので厳しい点はぬぐえませんが、純粋に楽しんでいます。 コンテンツを公開するま...
ダイエット 【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年11月第5週（11/24～11/30）
期間中の体重と体脂肪率 へ～ら～な～い～。 日記でも書いていますが、便秘の影響が大きく・・・ 金曜はMAXモード。 結局64Kｇ台には1度もならず・・・悲しい(´Д⊂ヽ まずは64Kg台に戻して安定したいところ。 来週からがんばります！
日記 クリアな流れが見えてきた？（2019/11/29）
今のお仕事の行方 今のお仕事は別案件で継続する可能性も一瞬示唆されましたが、結局来月いっぱいで終了。 来年早々どうなるかはわかりませんが、やりたいことをする方向でも稼ぐのもどちらもありだなと。 どちらか中途半端だったので、とりあえず確定した...
日記 色々と下がってきてる？（2019/11/28）
崩れるとすぐに反応する悲しみ 朝起きることができなかった日からお通じが・・・もう3日ほど出てない・・・苦しい。 そして体重も増加の一途・・・やばいっす！！ すさむ心 どうにも日照時間が少ないせいかメンタルが落ちてきています。 寒いのもあるん...
日記 寒さが与えた悪影響（2019/11/22）
寒さは心も冷える？ 異様に寒い朝、しかも雨が降って・・・ 気温というのは人間にとって大きく影響するのだなということを職場で感じました。 まず体調不良者の続出・・・ そして疲れを増加させて、やけにイライラしてる人が多かった印象。 我がチームも...
ダイエット 【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年11月第4週（11/16～11/23）
期間中の体重と体脂肪率 先週は絶望的な大増量ウィークでしたが、今週は少し落ち着きました。 外食もありましたし、今日のラインは2週間前に戻りました。 寒さが厳しくなってきたので、また痩せにくいのかなとは思います。 まずは64Kg台に戻して安定...