うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ダイエット
日記 びっくりと最近変わってきたこと（2019/11/16）
脅威の体重増 食べ放題の成果を感じました。 まさかの2週間で2Kg増量、体脂肪率もここ最近でMAX。 食べ過ぎたからなあ・・・ さすがにまずいので、お昼は普通に食べて、夕食を抜きました。 さて結果はどうなりますでしょうか？ 今週はダイエット...
ダイエット 【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年11月第2～3週（11/03～11/15）
期間中の体重と体脂肪率 明らかにおかしい数週間でした。 どうも食べ放題に行きたくて仕方なかった・・・ ビュッフェのお店を探しまくっていたり、ストレスかなと。 ただついついその機会をまとめてしまったのが今週！ 日曜に食べ放題、金曜に食べ放題！...
日記 腹痛は危険センサー？（2019/11/15）
不調は危険察知センサー？ 最近疲労すると出るとおなかの調子が急に悪くなるように。 うつ病になる前はなかったこの症状は地味に深刻・・・。 今週は波乱続きだったため、ここ最近の中では早い段階で発動。 良く考えたら、これ以上疲れるとやばいよという...
日記 流れが少し怪しい感じに・・・（2019/11/14）
重なる疲労 仕事の疲れも次第に上がり、マルチタスクをせざるを得ない状況なので大変ですね。 そして体調不良の傾向が早くも・・・。 本当に回復してきたのに、この体調不良が厄介です。 戻らぬ体重 日曜の食べ放題以降体重が全然戻らず・・・しかも次の...
日記 ありがとう！365日間連続更新達成！！（2019/11/13）
ブログを続けてもうすぐ1年間・・・ ダイエットからうつ病ブログに宗旨替えしてから、約1年が経過しようとしています。 それと同時に株式投資ブログが365日連続更新を達成することが間もなくです。 とにかく何もできなく自信もない・・・だけど少しず...
日記 波乱と体調のわかりやすい関係（2019/11/12）
仕事は波乱 今まで順調と思っていた仕事ですが、色々とひっくり返るような展開が続き、大混乱！ そしてストレスも一気に高まるような流れ・・・これはまずい。 目が回りそうになるも、耐えきりました。 早くも体調不良発生！ 昨日の疲れと仕事のストレス...
日記 気の緩みにご用心（2019/11/10）
朝から温泉施設へ 最近寒すぎて代謝も悪くなってることから、温泉に行こうと考えました。正直土曜に行くのがベストなんですが家の事情で叶わず。 温泉につくと、早速腹ごしらえ。食べ放題で恐ろしい量を食べ、気持ち悪い状態… チートデイと言ってもやりす...
ダイエット 【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年10月第5週・11月第1週（10/27～11/02）
期間中の体重と体脂肪率 変動が少ない1週間でした。 久しぶりに仕事も5連勤でリズムが一定だったのも影響してるかも？ ストレスが増大しているため暴食しそうな雰囲気は注意ですね。 今週もがんばります！