【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ストレス
最近の強いストレスと試練?(2019/11/01)
イライラ爆発! 仕事で協力して進める予定の人の仕事ぶりを信頼できないまま準備段階が終わったのが強烈なストレスになっています。 ある意味これからはチーム戦になるので、この1か月でパートナーの仕事に対する姿勢とスキルの低さが不安要素でしかないの...
殺伐ストリーム 【2019/10/31】
仕事のストレスや悩みが増加中 ちょっと深刻な状況になってきたかなと感じる今日この頃。 疲れがたまっているのもあるのでしょうが、仕事を一緒にしている方に対してイライラすることが多くて、ストレッサーに。 ここまで仕事ができない人というのは本当に...
待ちながら動け!(2019/10/30)
仕事は待ち状態 今の仕事がちょうど今待機状態・・・。 少しでもチームの戦力を上げるために尽力するも・・・どうも成果が上がる気配なし。 仕事に対する姿勢の差が大きいのかも? 結局仕事の8割を自分がやってないか?という感じになりつつあり。 人を...
忍び寄る仕事の不安(2019/10/29)
体調不良悪化と低気圧 朝から、くしゃみが止まらない・・・ どうも職場の近く席にいる人から感染した模様。 もう連発しすぎて疲れるわ、低気圧も重なって頭痛が・・・そのために集中力が落ちまくり・・・正直厳しかったですね。 気温差でずいぶん体調が崩...
膝の痛みと強い眠気(2019/10/27)
膝に矢を受けてしまってな・・・ 先週やけに走ることも多く、歩数も多かったのが影響したのか、右ひざに痛みが! 無理をしていたのが見事に出たかな?という感じ。 仕方ないので運動もおさえて、養生。 強い湿布をして、様子を見ます。 眠気はやはり襲っ...
お宮参りとお昼寝と(2019/10/26)
1か月ぶりの姪との再会 姪のお宮参りのために外出。 玉ひでさんで親子丼を食べました。 2割ほど値上げしていて、ちょっと驚きましたがおいしかったです。 鶏肉っておいしい・・・大好きと感じることが増えました。 食事も済んだので本来の目的地へ。 ...
【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年10月第4週(10/20~10/26)
期間中の体重と体脂肪率 体脂肪率の変動が激しい1週間でした。 仕事もそれ以外もバタバタしていて、ストレスも多かった中でキープできたのは御の字かも? 今週もがんばります!
不快感と寒さと許せるライン(2019/10/25)
朝から不快感マシマシ 朝から強烈な雨! そして濡れる靴と靴下・・・ぐちょぐちょに! めちゃくちゃ朝から不快指数が急上昇。 疲れている状態でこれは正直あまりいい傾向ではないですね。 ずっと寒かった 職場ではなぜか冷房が効いていて、足元が冷え切...