ストレス

ずっと気になっていたモヤモヤ 仕事でのデータの数値がどうも違和感があったけれど、そのままにしていたもののおかしかった点がようやくわかってスッキリ。 どうしても気持ち悪くて、ずっと気になっていたんですよね。 何かおかしい気がするけど・・・どこ...

仕事で疲労感が増す 昨日無理した反動なのか疲れがきつい1日でした。 さらに仕事の作業も大きい不具合があって進めることができず・・・。 やる気はあるのに動けない悲しみ。 先日のものとは質の異なる変な疲れが出て、帰宅後意識落ち。 種類の違う疲れ...

怒涛のハイペース 仕事でタイムトライアル的な感じになったので、序盤からハイペースで作業を進めました。 かなり限界に近い速度だったせいか途中でエネルギー切れ。 終盤は集中力を欠く結果に・・・ペースを考えずにやるとこうなりますね。 継続性を考え...

仕事は次の段階へ 先月いっぱい準備をしてきたことを基に次の作業に入りました。 探り探りですが、進めることができるようになったのは気分的にはホッとしますね。 実際今回の仕事はこの作業の成果を全部出すことが必須なので。 実際に一緒に仕事をする人...

久々の交流 友人や仕事で以前仕事をご一緒した方と交流をしました。 近況報告や実際に会う約束をしたり・・・こういうことがあると本当に嬉しいですね。 こういうご縁を大切にしていきたいです。 気になることをクリアしつつ・・・ かなり回復は進んでい...

連休の目的を達成せよ とにかく先週の疲労感とストレスは想像以上でした。 そのため連休の最低限の目的は回復に努めること！ 昼寝も長めに取り、夜もしっかり寝る・・・これでずいぶん違ってきますね。 新しい視点のために 少し前に話題になっていたバチ...

冷静になって考えてみよう 仕事でのストレスや不安に関する思考が頭を支配している感じが強かった金曜。 睡眠をとったり、人に相談したり、ゆっくり考える機会を得たことで、自分が気負いすぎていたことに気づきました。 おそらくうつ病になってから回復す...