うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ストレス
日記 保険の見直しでうつ病の重さを改めて知る（2019/11/17）
朝からいろいろと 日曜の朝、前日をとにかく休養に充てたためにやらなければならないことがたまっていたので消化。 仕事関係の年末調整書類やらメールやらを準備したり、株主優待のはがきやらを書いたり・・・ ブログ記事もかなり書きましたね、なんだかん...
日記 びっくりと最近変わってきたこと（2019/11/16）
脅威の体重増 食べ放題の成果を感じました。 まさかの2週間で2Kg増量、体脂肪率もここ最近でMAX。 食べ過ぎたからなあ・・・ さすがにまずいので、お昼は普通に食べて、夕食を抜きました。 さて結果はどうなりますでしょうか？ 今週はダイエット...
日記 腹痛は危険センサー？（2019/11/15）
不調は危険察知センサー？ 最近疲労すると出るとおなかの調子が急に悪くなるように。 うつ病になる前はなかったこの症状は地味に深刻・・・。 今週は波乱続きだったため、ここ最近の中では早い段階で発動。 良く考えたら、これ以上疲れるとやばいよという...
日記 流れが少し怪しい感じに・・・（2019/11/14）
重なる疲労 仕事の疲れも次第に上がり、マルチタスクをせざるを得ない状況なので大変ですね。 そして体調不良の傾向が早くも・・・。 本当に回復してきたのに、この体調不良が厄介です。 戻らぬ体重 日曜の食べ放題以降体重が全然戻らず・・・しかも次の...
日記 ありがとう！365日間連続更新達成！！（2019/11/13）
ブログを続けてもうすぐ1年間・・・ ダイエットからうつ病ブログに宗旨替えしてから、約1年が経過しようとしています。 それと同時に株式投資ブログが365日連続更新を達成することが間もなくです。 とにかく何もできなく自信もない・・・だけど少しず...
日記 波乱と体調のわかりやすい関係（2019/11/12）
仕事は波乱 今まで順調と思っていた仕事ですが、色々とひっくり返るような展開が続き、大混乱！ そしてストレスも一気に高まるような流れ・・・これはまずい。 目が回りそうになるも、耐えきりました。 早くも体調不良発生！ 昨日の疲れと仕事のストレス...
日記 回収と後悔（2019/11/11）
仕事で不穏な流れ 仕事はそれなりに進められたものの、どうも勢いをつけようとするとブレーキがかかる流れが続いています。 どうにもあまり良くない感じで気を付けたいところ。 こういう時にトラブルも出てくるんですよね。 忘れ物回収と後悔と 先日温泉...
日記 気の緩みにご用心（2019/11/10）
朝から温泉施設へ 最近寒すぎて代謝も悪くなってることから、温泉に行こうと考えました。正直土曜に行くのがベストなんですが家の事情で叶わず。 温泉につくと、早速腹ごしらえ。食べ放題で恐ろしい量を食べ、気持ち悪い状態… チートデイと言ってもやりす...