うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
やりたいこと
目標設定・達成度 さあ、目標達成の数を数えろ！（達成状況発表）-2020年10月7日から11月7日-
1か月の目標達成状況をチェックいつもTwitterでやりとりさせていただいているくるみさんのツイートでやりたいことを挙げる企画に参加しています。（4か月目）前回はこちら今回の判定する目標設定はこちら達成判定1⃣Webコンテンツ制作3つ目を作...
日記 上向き始めたからこそご注意を（2020/11/06）
調子は上向きやりたいことも進めることができてきました。なかなか先月はイマイチでしたが、今月に入って上向いてきたかなと安定感のなさに驚きますが、今年は特にきついように感じます、特に気圧と寒さが寒さにご用心自分は寒がりのせいか、最近の気温が低く...
日記 重い思い想い（2020/11/05）
無意味で重い悩み米国大統領選のことで妙に不安感が頭を離れない状態になる時間が多かったですね。しょせん他国のこととは言えないほどに、今の世界はグローバル化の影響もあるのは、新型コロナウイルスでもご存知の通り。特にアメリカはその影響力大なので、...
日記 寒さと弱さともどかしさ（2020/11/04）
寒さと弱さ朝か寒く、どうも調子が上がらない感じ気圧とは違う感じでだるいというか、風邪でしょうか外部の影響を本当に受けやすい自分の弱さを痛感する日々もどかしさ自分はここまではいけるというのがわかっているのに、なぜかその前で1日が終わってしまう...
日記 メンテナンスと居座るモノ（2020/11/03）
朝から格闘朝から最近不調が顕著に表れた洗濯機のメンテナンスをしていました お風呂の水を給水できない 洗濯すると、床がびしょびしょになるという状態がさすがに無視できない状態になったのでしかしふたを外すところなどから大苦戦で試行錯誤で数時間 給...
日記 何を優先すべきか決断（2020/11/02）
何を優先すべきか決断ありがたいことに来年の仕事の依頼も入り始めました。ただ今の自分にとっては、悩みの種になります。今年の春で苦痛を感じた仕事と同じ依頼。さすがに自分が大きく傷つくのがわかっているものを継続することのメリットは果たしてあるのか...
日記 不本意なひと月、小さな喜び（2020/10/31）
不本意な1か月10月が終わりました心身ともにかなり不安定で、やりたいことをまっすぐに取り組むことができなかったしかも投資の方でも大幅に資産が目減りするなど、散々でした月末までには制作中のコンテンツを公開する予定だったのに、まったく及ばず下が...
日記 小骨と甘さと体調不良（2020/10/30）
体調不良は続く胃の調子は微妙ですが、懸念していた排泄については無事にクリア。胃の重さとムカムカはなかなか治りませんね。この連動でメンタルへあまりいい影響を与えないのが厄介です。症状としては生活に食事制限はあれど支障はなくなってきましたが、快...