日記 平穏と別の感情(2020/06/18) 平穏とともに湧きおこるものようやく精神的に落ち着いてきたなと感じます。しかしその分、やりたいことへの気持ちも高まるわけで。ただ仕事の残作業が面倒くさくて進まず・・・早く終わらせたいけど、手を出しづらいというか・・・でもこれを終わらせないと気... 2020.06.19 日記
日記 残ったこと、やりたかったこと(2020/06/17) 睡眠と残った仕事と昨日の疲れが出たのか、やけに眠い・・・昼寝をしながらも、仕事の残作業を進めました。今週までに終わらせたいですね。これを終わらせないと、真に先日までの仕事を終えたとは言えないので・・・。数年来やりたかったことPS1のゲーム、... 2020.06.18 日記
日記 心身のリフレッシュを(2020/06/16) 心身のリフレッシュを仕事が終わりましたが、それを経て受けた心身のダメージは自分が考えているよりも厳しいものであったと感じています。そこで今日はどちらも癒す1日にしようと行動しました。心のケアを心療内科に行ってきました、約3か月ぶりに。今回苦... 2020.06.17 日記
日記 久々に動けた休日(2020/06/14) やることやって休む仕事の準備をしつつ、昼寝をしたいときにするという休み方。あと1日を後悔しないように進めていきたいという思いを抱きつつも、疲れはまだ残っているので。そして買い物に行ったり・・・久しぶりに時間を堪能した感じです。未来のために久... 2020.06.15 日記
うつ病・メンタル ここ最近陥った不調のメカニズムを考えてみた ここ最近の仕事も昨年と同様に大苦戦。残念ながら明らかにおかしい状況に陥りました。他の仕事の場合はこんなことにならないのに、なぜこの案件では自分の力が発揮できずにズルズル下がっていく一方になるのか?なぜ自分がわからなくなって不安に蝕まられる状... 2020.06.15 うつ病・メンタル
日記 湯船の中で気づいたこと(2020/06/06) 回復のために朝から明らかに心身ともにおかしくなっているのを感じました。脳がとにかく動かない・・・胃が重い・・・すでにうつ病の初期症状は出てきています。リフレッシュのために、温泉施設に行きました。なかなかしっくりこないということに戸惑いつつも... 2020.06.07 日記
日記 立ちはだかった絶望(2020/06/05) 突如現れた絶望何となく嫌な予感があった・・・そしてそれを試してみました。まさかのビンゴ。しかも予想以上にひどい情報を入手することができました。あまりにも絶望的な内容で一気に目の前が暗くなりました。本当にわかりやすいほどに、今の自分にとっては... 2020.06.06 日記
日記 苦戦継続中(2020/05/19) 天気と気圧に苦しめられる日々相変わらず低気圧がきつく、天気も悪いですね。朝からえぐい低気圧で睡眠も随分浅い感じで眠い・・・。さらに明後日からの仕事の不安要素もあり、ストレスもたまっています。正直不安が先行してきていて、あまりいい状態ではない... 2020.05.20 日記