うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
鬱
日記 憂鬱な日々へようこそ（2020/05/27）
広がる闇やはり今の仕事は手強いなぁと感じる今日この頃。難易度自体も高いのですが、日に日に削れていくのが明らかにわかるレベル。メンタルもかなり悪化してきています。本当に困りましたね。期限はあるものの、もうアップアップです。早く週末が来ないと、...
日記 1年前の自分へ（2020/05/22）
1年前の自分へ今の仕事は昨年大失敗した業務と同じです。詳しくは「おしごと再起動 」に書いてあるので、ご興味があればどうぞ。新型コロナウイルスの自粛などにより、事情は変わっているものの、基本ラインは同じ。大苦戦したポイントをいかにクリアするか...
日記 久々の仕事は通勤ありで大苦戦！（2020/05/21）
久々の通勤約1週間ぶりのお仕事！そして1か月ぶりに通勤というもので、電車に乗ることを自体も久々で「ここまで消耗するとは・・・」というレベルの疲れ、正直予想以上・・・。戸惑うことばかり今回の仕事は昨年大苦戦していた業務だけにある程度対応できる...
日記 たまる不安とストレス（2020/05/20）
たまる不安とストレス明日からの仕事への不安がやはり大きいですね。昨年大苦戦した仕事、しかも今回はさらに不利な状況も多く、久々の通勤の負荷にも懸念が残る。さらに気圧も天気も安定せずで苦戦・・・。おそらく過去の経験から睡眠はあまり深くはできない...
日記 謎の不調続く（2020/05/17）
朝からおかしいここ数日ずっと低気圧に苦しめられていますね。特に今日は朝からツイートが浮かばない、書いてもしっくりこない・・・実に珍しいことです。明らかに脳の機能が低下していますね。うつ病がひどかった時ほどではないのですが、やはり今週から始ま...
日記 心身不調を解消するために（2020/05/14）
いろいろやれ！あまりにも心身の調子が悪いので、リフレッシュの日にしました。今回のミスは、仕事がひと段落したのに、気持ち的にケリをつけないままに次の仕事の準備をし始めたこと。疲れが出ていたのに無理をした格好になったんでしょうね。とにかくやりた...
日記 停滞、追い討ち（2020/05/13）
明らかなる低下おかしい・・・朝起きてからどうにも体調が悪い、そして心もふさがっているような感覚。仕事準備にもほとんど集中できず、とにかく眠さが先行していて、気づくと寝てました。仕事が終わって疲れも出たというのもあるんでしょうが、やはり見えな...
日記 休み明けの不調と10万円申請（2020/05/07）
休み明けどうにいも朝からダルさもあり、不調。朝から眠さ全開という困った展開。それでも仕事を始めて、終わるまでがんばりました。腰の調子が？？？ずっと触りっぱなしだったせいか、休憩をあまり取れなかったのか・・・いずれにせよ、腰が痛い・・・気温差...