うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
感謝の言葉
うつ病・メンタル 泣き面に蜂（2019/8/5）
心身の疲れが取れず どうにも心身ともにばてているのか、眠気に対抗することができず、午前中と夕方と寝ていました。 気圧のパターンもありそうですが、とにかくバタンキューでした。 やはり無理するとこうなるのかな？と。 そこに完全に弱っているところ...
うつ病・メンタル 妙な疲れが出ている件（2019/8/4）
SNS疲れ？ ここ数日書いてますが、やはりやりたいことが増えすぎて空回りし始めています。ちょっと思考整理やマインドマップ的なことをやるのもいいかもしれませんね。 人というのは本当にすぐにこうなるものですね（自分だけ？） どうにも日中から変な...
うつ病・メンタル 危うい兆候？（2019/8/3）
疲れ？実験？ 睡眠実験をしているためか、朝の運動が少しきつくなったせいか、朝は起きるのは問題ないのですが眠気が日中にありますね。 以前レンドルミンを飲んでいた時（「眠くてツライ」）よりはきつくはないのですが、「お布団に行ったら気持ちいいだろ...
健康 少し散らばり始めたかも？（2019/8/2）
どうにもスッキリしない 若干やりたい気持ちが高まりすぎて、から回っている感じです。 たぶん分散してしまっているんでしょうね、やりたいことが増えすぎて。 それで減らせていないからスッキリしないまま増えていく。 やりたいことを減らすか、何かに集...
うつ病・メンタル 変わっていく自分、変わっていく周辺（2019/8/1）
睡魔降臨！ なんだかよくわかりませんが、昨日は眠気が凄まじかったですね。 午前中、日付変更前で完全に力尽きました。 頭痛～るを見ると、やはりこのラインかという感じ。 どうも変わってきてますね、以前とは。 睡魔・・・手ごわい！ 欲しいものはG...
うつ病・メンタル ワン ミーツ シスター＆ニース（2019/7/31）
妹と姪を迎えに バスに乗って病院へ。 ・・・はい、降りる場所通過してた。 Twitterやってたら、つい。 暑い中を歩く羽目に・・・なってこったい。 で、予定より少し遅く到着。 ミニストップのハロハロ桃食べておいしかったよ！という妹の素敵な...
うつ病・メンタル 明日へのトウシ（2019/7/30）
共感を覚えた本 ようやく読み終えました。 ラジオドラマも聴きましたが、なるほどこういう構成じゃないと伝わりにくいなと納得。 感想については後日記事にしますが、共感できる点が多く、参考になりました。 自分の状況を見てもかなり回復した感覚と同じ...
うつ病・メンタル 誕生の瞬間と多くの気づき（2019/7/27）
働く直感と準備 昨晩の時点で妹からは「まだ出産は先だから今日は寝て」という言葉がありました。 ただなんとなく （寝ないで待ってた方がいいかな、3時くらいまで） （あ、ブログ更新ができないかもしれないから更新だけはしておこう） （たぶんスマホ...