ダイエット
実践しているダイエット 記録編「チャートのように楽しむ」
体重維持
日記 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年12月第2週（12/6～12/12）
体重と体脂肪率63Kg台はなかったものの、64Kg台前半でキープ。来週はがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年11月第2週（11/08～11/14）
体重と体脂肪率食べるものの制限もほとんどなくなり、すぐに体重が戻るかと思いましたが・・・意外と粘っている63.5Kgくらいで安定させられるといいなぁと来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年5月第5週（05/24～05/30）
体重と体脂肪率前日は手巻き寿司を食べたので相当増えるかと思いましたが、セーフ。今週は前週と平均は変わりませんが、64Kg台に入ったのでヨシとしましょう。来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年4月第2週（04/05～04/11）
体重と体脂肪率完全に家で待機していたのですが、平均値は下がってくれています。66Kg台がなかったのが前進。65Kg台を突破できるようにいきたいですね。来週もがんばります！
ダイエット 【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年12月第4週（12/22～12/28）
期間中の体重と体脂肪率昨日自分で作った料理が多かったのが誤算でした・・・(´Д⊂ヽ仕事納めもして、正月太りにならないように気をつけねば！来週もがんばります！
うつ病・メンタル 掃除って大変（2019/06/26）
部屋の掃除を始めたわけだが・・・なかなか進みません！（ドーン）Ａを片付けるにはＢのスペースを空ける必要がある、Ｂを確保するにはＣを捨てなければならないみたいな流れ。結局Ｃをやらないと始まらないことに絶望。簡単に言うと古いPCを捨てることにな...
うつ病・メンタル 成し遂げるということ（2019/06/25）
終わらせることなんとか今日中に終わらせようとしていたことを2つ終わらせることができました。1つは当ブログで連載していた【おしごと再起動 ～うつ病前後の境界線～ 】が無事に全8話を執筆・公開して完結。激動の2か月をできる限り自分の気持ちに正直...
うつ病・メンタル 「巻き返せ！」（2019/5/14）
ポンコツの後に前日あまりにも不甲斐ない仕事ぶりを発揮したポンコツろーみっくすな自分。さすがにこれではまずいと思い、しっかりと睡眠をとり、精神も整えました。そこまで準備して臨んだ仕事。ミスもありましたが、それ以上に力を発揮することができました...