【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
体調不良
苦い流れ(2022/12/8)
こんにちは、はいみ(@highmix)です! 朝はできるだけ やはりまだ頭痛が強いのでのんびり 朝活はほぼせずにゆっくりするようにしました 苦い思い 朝に気づいたのですが、明らかに味覚がおかしい 甘さがほぼ感じられず、塩分があるものは強い苦...
絶不調(2022/12/7)
こんにちは、はいみ(@highmix)です! 朝もつらい 早く寝たものの3時頃に気圧が急上昇した影響か、頭痛がきつく、さらに体内の熱も制御できない感じでもうおかしいのがわかります 朝起きたものの、対して活動できず フラグ 仕事でも厳しい 寒...
寒い!きつい!つらい!(2022/12/6)
こんにちは、はいみ(@highmix)です! 朝は起きれたものの 朝からなんかピンとこない 何か心身の中でズレがあるような・・・ でもやりたいことはできたのでそこそこに満足度はありました ただ外に出ると「寒すぎ!」、息も白いし・・・これはや...
流れは悪いけど(2022/12/5)
こんにちは、はいみ(@highmix)です! 朝起きれず やはり寒いのがまずいのか起きれず 最近では一番の寝坊 間に合わないレベルではないですが、時間はないという感じ 通勤の電車もぎゅうぎゅうでストレス 気にはなるものの 仕事ではどうもイマ...
早速実践(2022/12/4)
こんにちは、はいみ(@highmix)です! 朝の時間を調整 前日できなかった朝はゆっくりしよう作戦を実行 やはりこれだよなと 久々にゆっくりできました 実践せよ 前日に読んだ本で学ぶべきものが多かったので、昨晩から実践 そして今日も実践し...
リズムが狂う(2022/12/3)
こんにちは、はいみ(@highmix)です! 朝の時間が狂う 朝はゆっくりしようと考えていたところ、いきなり家族からPC関係でうまくいかないという依頼があり、その対応でリズムが狂いました しかも確かにうまくいかないことが多く、こちらもイライ...
いつもと違う(2022/11/29)
こんにちは、はいみ(@highmix)です! アラーム アラームのおかげで今日も早めに起床 朝活する時間があまりなく・・・時間配分が難しい たまにはこれも 仕事は久々に在宅勤務にしました やはり通勤がないのは大きい 疲労感がいつもの比じゃな...
払しょくして一安心(2022/11/24)
こんにちは、はいみ(@highmix)です! 起きれた 早めに起きるも、やることがあって、朝活らしいことは数分 ですが、それでも気分は違うもの まだ残る 鼻水とくしゃみはまだ少しだけ残ってる感じ 気にしなくていいかなレベルですが・・・ 払し...