【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
体調不良
絶不調(2020/04/23)
絶不調 朝からどうにも調子が悪い 頭痛とダルさがきつく、散歩をしていても厳しい。 仕事が終わる頃にはもうヘロヘロ・・・。 そして内臓までおかしくなってきて、吐き気が起こり、食欲も起こらず。 食事も1/3しかとれず、大不調・・・どうした?疲れ...
順調も不安要素も?(2020/04/22)
テレワーク2日目 大変ですが、業務改善に向けて提案をするなど動くことができました。 しかし疲労も出てきており、休養をしっかりとらないと厳しい感じ。 ちょっと油断すると体調不良になりそうな雰囲気。 気をつけねば。 感謝の言葉 仕事への姿勢はい...
不安耐性(2020/04/19)
明日からの不安は? 昨年とは状況が大きく異なっているので純粋な比較はできませんが・・・ 明日から始まる仕事へのプレッシャーはあまり大きくありません。 わからないことばかりですが、おそらく予想しても当たらないレベルで混乱するのが見えているから...
リハーサルと一時しのぎ(2020/04/16)
リハーサルする? 3月で仕事を終えて、すったもんだがありつつも、来週からようやくお仕事ができそうです。 とはいえ、今回は初めての家でオンライン会議タイプのテレワーク。 勝手が読めないので不安がやはりありますね。 そもそも家でやれることを知っ...
わからないからこそ!(2020/04/15)
わからないからこそ! 仕事関係のメールが昨晩遅くに入っていました。 どうも新しく打診された仕事の情報を得る機会が今日あるらしいとのこと。 急な話ではあるものの迷わずに連絡して、午前中にはすでにそこにいて、話を聞いていました。 結果としては、...
夜更かしとキャンセル(2020/04/13)
夜更かしの末 完全に寝不足気味・・・ゲームのやりすぎでこういうことになるのは久しぶり。 やってしまったなという感じですが、朝からボーっとしていながらも、仕事の準備を進めていました。 しかし・・・ 振り回される流れ 一度キャンセルされ、あの穴...
かつては嫌い、今は好き(2020/04/11)
年を重ねて 誕生日。 ある時期から嫌いになっていた日。 ですが、ここ最近は好きな区切りとなっています。 この1年は本当に試行錯誤と勇気をもって行動することができましたね。 充実度で言えば、過去最高かもしれません。 底も天井も見たような落差の...
感謝の気持ちを込めて(2020/04/10)
感謝を込めて 日頃の感謝を表すために、母に料理を振舞いました。 今回はリクエストをもらった「豚バラ肉のしょうが焼き」。 そしてサラダとお味噌汁。 1時間の中で色々なことを考えて作る工程は実に楽しいし、訓練になりますね。 料理動画で情報を得て...