うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
体調不良
日記 いいことばかりではないけれど（2021/05/02）
強すぎる低気圧 今朝はいきなり「あ・・・これきついわ」とわかるほどの低気圧でした。 しかも天気もコロコロ変わり、色々と落ち着かない感じ 気分もそれほど悪いわけではなかったはずなんですが、主に気圧で下に引っ張られ気味 なぜかできない やりたい...
日記 突然の撃沈（2021/04/04）
撃沈 ここ1週間の充実度はすごかったのですが、一転朝からひどい落ち込み くしゃみが止まらず、気圧と筋肉痛も加わって、動くのも面倒くさいという状態に しかも注意散漫で集中もできず・・・不甲斐ないと久々に痛感することに でもよく考えると、確定申...
日記 苦手なラインと懸念（2021/04/02）
苦手なライン 朝からイマイチと感じました その原因である気圧は侮れない日々の要素だなと痛感しています。 どうも胃がムカムカするので脳がイライラしていると勘違いしている感覚があります。 そうするとだいたいそのラインか気圧変化が激しい時だったり...
日記 スッキリ感と緊張感と冴えない感（2021/03/30）
面倒くさいリスト 今月中（年度内）に片付けたい面倒なことリストがありましたが全クリアしました その中でも確定申告、年金支払いは最後の方まで残っていましたが、それも昨日と今日で完了して、スッキリ！ 我ながらよくできました 来月のために 来月中...
日記 ストレスがたまる1日（2021/03/21）
朝から憂鬱 朝から強い雨が降っていましたが、自分が憂鬱になったのはいつも通りに「低気圧」。 脳が中から出たがっているような内側からの圧迫感。 思考もやる気もかなり低下するので厄介ですね。 雨は憂鬱の意味は人それぞれですが、自分はこちらです、...
日記 冴えない1日でも一矢を（2021/03/20）
うまくいかない1日 朝からどうもイマイチでしたが、すぐに原因はわかりました。 気圧がおかしい、結局低気圧が次第に強くなる1日でした。 その結果、居眠りしてしまった時間がすごいことに！ もう夜は5回も意識落ちてましたからね。 VRゴーグルで3...
日記 いつものやつ、ちがうヤツ（2021/03/16）
いつものちがうの 朝からくしゃみと気圧に苦しみました きついと思いながらも昼間に散歩（ついでに買い物も） 歩きながら、どうも春からの仕事に関わる恐怖（昨年の関係）が微妙に顔を出してきて、心が沈むことに この対処、案外手強いかもしれませんね ...
日記 克服と新たな不安の波（2021/03/15）
朝からどんより 前日映画鑑賞で疲れたのか、寝落ちしてしまいました そのせいか朝から気分がどんより くしゃみも連発、鼻水もズルズルモード 面倒くさいを超える そんな状態に加えて、いつもの低気圧もあって、もう昼の時点でダルさが全開でやる気がみる...