うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
仕事
日記 あっさりリセット（2021/06/14）
あっさりリセット土日をかけて休んだものの、月曜からもう疲労困憊であっさりリセットやはりこの仕事はこのあたりのラインに入ると、こういう流れが来るんですよねこうなってくると、心身の体力の不安が高まります。自分の弱さに負けないように、なんとか乗り...
日記 全体的にゆっくりと（2021/06/13）
前半はゆっくりまだ疲れからあまりシャキッと来なかったから、朝はゆっくりやはり疲れが抜けきれない感じ後半は鋭く今週は仕事もハードになる予定なので、その準備を進めましたなかなか厳しい点もありますが、乗り切りたいですね。やりたいことも少し進め・・...
日記 癒しの大切さ（2021/06/12）
疲れを癒すために平日の仕事の疲れがたまるので、ほぼ毎週土曜日は癒しの日に充てています。ただ疲れが自分の思ったよりもあったのか、11時ごろに昼寝をする予想外の展開。まずは食から久々に松屋で昼食をとりましたここ最近自分には合わないメニューが続い...
日記 疲労困憊(2021/06/11)
疲れは予想以上にやはり今の仕事は手強いですね…疲れもありますが、ミスもあって色々とてんやわんや。落ち込みかけましたが、なんとか耐えきりました。ただ帰ってからは何もする気力が起こらず…すぐに寝ました我ながら頑張りましたね。感謝の言葉本当にあり...
日記 疲労の末（2021/06/10）
疲労の末めちゃくちゃ眠さが・・・やはり疲れがすさまじいメンタルもやや低下気味やはり木曜で一気にきて、金曜は途中でガクッと落ちるパターン気づくと部屋の床で力尽きている日々あまり良くないですね感謝の言葉疲れはしても、ありがたいことに一緒に仕事を...
日記 悩みと感謝（2021/06/09）
悩めるもの仕事の悩みと疲労がかなり上昇してきています。どうにもここあたりのストレスがかかりだすと余裕がなくなりますねやりたいことをする前に力尽きる日々それでも今年はラッキーなため、崩壊は免れています。一緒に仕事をされている方のおかげでもあり...
日記 疲れと不安が高まる（2021/06/08）
仕事の疲れが・・・やはり大変さが出てきました。まだ前哨戦なんですけどね・・・こりゃ明日から相当大変そうです。不安はなんだかんだで高まっています。帰ると・・・力尽きてしまいますね、本当はもう少しいろいろやりたいんですけど。感謝の言葉昨年よりは...
日記 週明けと忘れ物（2021/06/07）
週明け仕事が始まると週明けもまた別の顔を見せますねやや前日の仕事準備で疲れていますが、なんとか不安は減らしたという想いからただやりたいことをほとんどできていないので、それが懸念点大きめの忘れ物珍しくあるものを忘れてがっかり・・・時々やるんで...