うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
仕事
日記 あっさりリセット（2021/06/14）
あっさりリセット 土日をかけて休んだものの、月曜からもう疲労困憊であっさりリセット やはりこの仕事はこのあたりのラインに入ると、こういう流れが来るんですよね こうなってくると、心身の体力の不安が高まります。 自分の弱さに負けないように、なん...
日記 全体的にゆっくりと（2021/06/13）
前半はゆっくり まだ疲れからあまりシャキッと来なかったから、朝はゆっくり やはり疲れが抜けきれない感じ 後半は鋭く 今週は仕事もハードになる予定なので、その準備を進めました なかなか厳しい点もありますが、乗り切りたいですね。 やりたいことも...
日記 癒しの大切さ（2021/06/12）
疲れを癒すために 平日の仕事の疲れがたまるので、ほぼ毎週土曜日は癒しの日に充てています。 ただ疲れが自分の思ったよりもあったのか、11時ごろに昼寝をする予想外の展開。 まずは食から 久々に松屋で昼食をとりました ここ最近自分には合わないメニ...
日記 疲労困憊(2021/06/11)
疲れは予想以上に やはり今の仕事は手強いですね…疲れもありますが、ミスもあって色々とてんやわんや。 落ち込みかけましたが、なんとか耐えきりました。 ただ帰ってからは何もする気力が起こらず…すぐに寝ました 我ながら頑張りましたね。 感謝の言葉...
日記 疲労の末（2021/06/10）
疲労の末 めちゃくちゃ眠さが・・・やはり疲れがすさまじい メンタルもやや低下気味 やはり木曜で一気にきて、金曜は途中でガクッと落ちるパターン 気づくと部屋の床で力尽きている日々 あまり良くないですね 感謝の言葉 疲れはしても、ありがたいこと...
日記 悩みと感謝（2021/06/09）
悩めるもの 仕事の悩みと疲労がかなり上昇してきています。 どうにもここあたりのストレスがかかりだすと余裕がなくなりますね やりたいことをする前に力尽きる日々 それでも今年はラッキーなため、崩壊は免れています。 一緒に仕事をされている方のおか...
日記 疲れと不安が高まる（2021/06/08）
仕事の疲れが・・・ やはり大変さが出てきました。 まだ前哨戦なんですけどね・・・こりゃ明日から相当大変そうです。 不安はなんだかんだで高まっています。 帰ると・・・ 力尽きてしまいますね、本当はもう少しいろいろやりたいんですけど。 感謝の言...
日記 週明けと忘れ物（2021/06/07）
週明け 仕事が始まると週明けもまた別の顔を見せますね やや前日の仕事準備で疲れていますが、なんとか不安は減らしたという想いから ただやりたいことをほとんどできていないので、それが懸念点 大きめの忘れ物 珍しくあるものを忘れてがっかり・・・時...