うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
不安
日記 痛みが少し戻ったり、調べたり、入浴したり（2022/2/12）
痛みがまた少し出る 昨日痛みがずいぶん和らいだのもあって少し頑張って動いてしまった感がありました そのせいか今日は痛みを感じる場面が少し多い印象 座る時間が長くなったのも大きかったかも？ 仙骨など YouTubeなどでぎっくり腰についての情...
日記 予想通り（2022/2/11）
予想通り 予想通り、3日目にぎっくり腰による痛みはずいぶんやわらぎ、動きやすくはなりました。 ただコルセットを外すと、やはり痛みが出やすいかなと あとは寝転がった後に立とうとすると痛みがやはり強いです 少しずつ動いてみる 服の着替え、犬の散...
日記 久々の仕事初日（2022/2/7）
朝 やはり緊張もあって早めに起床 しかし出かけるまでの時間が足りない感がすごい 予定通りに家を出ました 職場到着 数年ぶりの職場なので新鮮な気持ちと懐かしい気持ちが入り混じる複雑さ ただ通勤は長いと感じましたね、時間以上に お仕事開始 少し...
日記 仕事再開前日（2022/2/6）
前日 明日からの仕事に向けて、少しドキドキしてきました 色々考えてしまうものですね、我ながら 友人に連絡を 仕事が始まるので、気になっていた友人にメッセージを入れてみました 前回から4か月くらい経っていて、当時大変そうだったので 色々話をし...
日記 レアターンは上げの兆し？（2022/2/4）
打ち合わせ リモート会議で来週から始まる仕事の打ち合わせ いろいろわかったと同時に、収入が予定よりも少なくなることが判明 今年はこんな感じかもなぁという雰囲気がありますね 削られることを前提に動くのが肝かなと 外食で見直す 母の提案で外食に...
日記 台風一過（2022/1/29）
まるで台風一過 昨日がターニングポイントだったなと感じるほど穏やかな朝 バクバクしていた心臓は変な疲労感は残っていますが、全体的には安定 以前手を出せなかったことややりたかったけど挫折していたものをやることができるようになってきました 家族...
日記 心臓に異常発生！カウンター発動！その結果（2022/1/28）
心臓がおかしい・・・ 明らかに自分がおかしいことが朝からわかりました 心拍数が明らかに上がってバクバクし続けている なのに心臓の周りがやけにヒンヤリするという不思議な状態 ここ数日心臓が痛いと思うことはありましたが、今日はもうおかしい かつ...
日記 ビビリと温度（2022/1/27）
ビビリ ある人から自分を心配してくださって色々動いてくれたことが朝に発覚 他の人には可能なんでしょうが、どうにも自分には難しいというかピンとこないものでした（相談なしで勝手に進んでいた） それをすることで色々とダメになりそうな気配なのでその...