うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
メンタル
日記 少し止まっている時期（2020/09/06）
1か月の清算ここ1か月間の活動目標達成状況報告は別記事にしました「もうちょっと」の恐怖ここ最近痛感しています。「もうちょっと」をやったことで自分にダメージが入るパターンに。要は少し調子に乗って油断してるんですよね・・・(´-ω-`)しかも全...
日記 見える警告（2020/09/05）
なぜか増えるモノ今日は変な日でしたそこらじゅうから血が出たり、皮がむけたり、腫れたり・・・痛みが・・・痛みに弱い自分にとっては由々しき問題。なんでしょう？注意力が散漫なのかな？気づいたら傷ができてたとかもありましたし・・・警告あり！ちょっと...
日記 自分のスタイルで（2020/09/03）
自分のスタイルで人によっては定石でも、自分にとってはマイナスに働くこともある最近痛感している事のひとつです自分は他人とは違う点がたくさんあるという認識が強くなった分、それを受け入れる土台ができてきているのかもしれません。今日気づいたのは、一...
日記 邂逅（2020/09/02）
邂逅不思議な体験をしました。詳しくはnoteに書いたので、そちらをご覧ください。本当に面白いことが起きるなと。自分の中のものが変わってきている、そして過去とも邂逅するのか・・・ある意味「はいみオールスターズ」みたいになるのか？とも思いますが...
日記 当初と違う思わぬ展開（2020/09/01）
当初の予定と今まさか今年の初めにはこういう状態になっているとは思っていませんでしたね。まだ休養中であることは予定通りですが、次の仕事に向けて準備に不安を抱きながら進めていたはずです・・・当初は。その未来は新型コロナで崩れ、変容してしまったた...
日記 実り多き8月も終わり（2020/08/31）
8月が終わりました本当に多くの気づきと学びと喜びを得た月になりました。6月後半と7月を通して自己分析を行った成果が、少しずついい方向に向かっているといった感じでしょうか。やりたいことに向けて準備を進めたり、子ども心が戻ってきたり、昔は普通に...
日記 導く体験、挑戦意欲の元（2020/08/30）
発見と体験本当に毎日のように発見があります。そしてそれを基に工夫や行動することでまた発見がある。いい意味でのサイクルができているように思います。そのたびに思うのですが、過去の体験したことが活きてきているんですよね。習慣化しつつある瞑想は、過...
日記 お宝はどこに？（2020/08/29）
不思議な感覚最近自分と会話をする機会を増やしています。うつ病になってから向かい合っていると思っていましたが、まだ奥底は見えていなかったのも大きいです。今は工夫をしながら、自分と向き合うことができる時間を朝に設けました。それが実に心地よい時間...