不思議な感覚
最近自分と会話をする機会を増やしています。
うつ病になってから向かい合っていると思っていましたが、まだ奥底は見えていなかったのも大きいです。
今は工夫をしながら、自分と向き合うことができる時間を朝に設けました。
それが実に心地よい時間なのです。
今月から始めた試みですが、今のところはメンタルにいい効果をもたらしているように思います。
自己分析をしてからというもの、逆に自分が分離したというか手を取り合うようになったという不思議な感覚を覚えるのですが、面白いですね。
調子のバロメータ
今の自分の調子の良さを図るバロメータに、本当にくだらないネタが浮かんで、それを楽しむことができるかというものがあります。
これは簡単なようでハードルが高かったりします。
まずは余裕がないとそういうネタが浮かばない、そしてそれを楽しめない・・・下手に肩の力が抜けて時間などに追われていない証拠。
こういった自分らしさと面白さが本当に宝物のようにざくざくと日々見つかりますね。
回復を実感
足の指を痛めてから1週間以上が経ちますが、まだ痛みはあるものの動き自体はそれなりに気にならないレベルにまで回復してきています。
あまり痛い思いはしたくありませんが、こういうことも生きている証と捉える器量が欲しいものです（まだ遠いけど）
鉄棒はまた再開したい気持ちと怖い気持ちがありますが、これもなかなかに悩ましい問題です。
感謝の言葉
日々発見がある、行動する
そういうことができるこの環境は実に幸せなものであると言えます。
これはある意味捨てることができたからのもの。
自分を大切にしようと思ったからこそ選択したこと。
根本的な部分を大切に、感謝の気持ちを忘れずにこれからもがんばっていきたい。
感謝！！
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