【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

筋トレ強化・10000歩達成・・・でも増える？！（2015/08/06）【217日目】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

暑さのため？便秘気味（2015/08/03）【214日目】

【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」【外食】

ついに食事をして60Kgを切る！（2015/05/22）【141日目】

【週間結果】2015年7月第5週・8月第1週【どれだけ変わった？】

生活が変わると体重も変わる？（2015/04/15）【103日目】

【週間結果】2015年5月第5週【どれだけ変わった？】

今週の準備はやや不足気味。減るか増えるか？（2015/06/08）【158日目】

ヘロヘロ（2022/8/13）

ギリシャショック？体重・体脂肪率に大きな変化（2015/06/29）【176日目】

なぜ？体脂肪率が急上昇！（2015/05/30）【149日目】

ジワリジワリ（2015/05/01）【120日目】

カレー続きの日々そして終わった後（2015/07/06）【186日目】

1か月ぶりに体重があるラインを超す（2015/07/27）【207日目】

寝る子は育たない？（2015/05/21）【140日目】

期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

やつれモードからの回復（2015/05/26）【145日目】

宝物

お宝はどこに？（2020/08/29）

不思議な感覚最近自分と会話をする機会を増やしています。うつ病になってから向かい合っていると思っていましたが、まだ奥底は見えていなかったのも大きいです。今は工夫をしながら、自分と向き合うことができる時間を朝に設けました。それが実に心地...

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