うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
メンタル
日記 寝すぎな反動（2020/04/28）
寝すぎな反動 前日あまりにも体調が悪かったため、早く寝ました。 しかし珍しく寝る時間が長かったためか、朝から頭が動かず・・・ リズムを変えると、やはり反動が出ますね。 ですが体調悪化はなんとか避けることができたようです。 カレンダー通りなの...
日記 久々に出てきた弱気の虫（2020/04/26）
弱気の虫 年内には公開予定の新コンテンツですが、類似サービスが台頭してきたのもあり、ちょっと弱気に・・・ 「このままでは・・・もう少し完璧に仕上げるか、別の方向でやるか・・・」 こういう時に現れるのは完璧主義。 でもこういうものは一発で当て...
日記 テイクアウトとお仕事事情（2020/04/25）
やはり疲れが・・・ 前日の夜に寝不足してしまったせいか、朝から眠い状態。 しかも起きるのもきつかったのは、やはり久々の仕事でいきなり1週間5日だったからかもしれませんね。 昼寝もして、なんとか回復に努めました。 久々の外食はテイクアウトで ...
日記 絶不調（2020/04/23）
絶不調 朝からどうにも調子が悪い 頭痛とダルさがきつく、散歩をしていても厳しい。 仕事が終わる頃にはもうヘロヘロ・・・。 そして内臓までおかしくなってきて、吐き気が起こり、食欲も起こらず。 食事も1/3しかとれず、大不調・・・どうした？疲れ...
日記 順調も不安要素も？（2020/04/22）
テレワーク2日目 大変ですが、業務改善に向けて提案をするなど動くことができました。 しかし疲労も出てきており、休養をしっかりとらないと厳しい感じ。 ちょっと油断すると体調不良になりそうな雰囲気。 気をつけねば。 感謝の言葉 仕事への姿勢はい...
日記 久々の仕事始まる！（2020/04/20）
仕事始まる！ ついに延期やらキャンセルやらで確定できなかった仕事が開始。 朝から久々の通勤で電車に乗る。 思ったよりも人は少ないけれど、まだ多いなという印象。 座席で結局密になるという・・・ね。 でも激混みとは程遠いので、それだけでも精神的...
日記 不安耐性（2020/04/19）
明日からの不安は？ 昨年とは状況が大きく異なっているので純粋な比較はできませんが・・・ 明日から始まる仕事へのプレッシャーはあまり大きくありません。 わからないことばかりですが、おそらく予想しても当たらないレベルで混乱するのが見えているから...
日記 天才の思考を転用してみる？（2020/04/18）
未来について考えたり 新型コロナウイルスの影響は先行している海外の様子を見つつ、今後の方針について考えてみてました。 今までの自分の流れは決して間違っていないのですが、スピード感が足りないと感じています。 読書もそうですが、時間をいかに有意...